草莓和菠蘿可以一起吃嗎_生活常識

admin

2023-01-03 14:00:54

草莓和菠蘿可以一起食用，菠蘿性平，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素等營養成分。草莓性涼，富含蘋果酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分，兩者搭配起來食用可以起到很好的保健功效。

草莓和菠蘿能同食嗎

1、兩者同食的好處

兩者同食具有一定的抗氧化功效，還有潤腸通便的作用，而且草莓和菠蘿的熱量低，特別適合減肥人群食用。

2、草莓的營養價值

草莓被譽為是“水果皇後”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質，常吃草莓對保護視力、促進消化，能起到一定作用。

3、吃菠蘿的禁忌

菠蘿不要與蜂蜜雞蛋等食物同食，會發生不良反應。