这道菜要常做给家人吃，不仅可以润肠还可以去火，做法也很简单_美食料理

美食一超

2023-02-22 15:13:18

我们每个人每天都是需要吃饭的，有时候在吃饭的时候，相信很多人都是会有这样的一种想法，那就是不知道要吃什么才好，有时候一些家庭主妇在菜市场看到很多各种各样的蔬菜，但是又不知道要买什么才好。

不知道你们有没有这样的一种想法呢？其实有时候不知道要做什么菜的时候，不如就在网上看看有什么好吃的菜，有一些菜在做的时候都是比较的简单的，而且有一些菜还是平时的时候不会这样子做的哦，这样子做出来的菜家人都会觉得新鲜。

吃到一个新的做法的菜，相信家人都会想要试试看的，做的好吃，家人就会喜欢吃，自己也会觉得很高兴的呢。今天告诉大家做这样一个简单的菜，这个菜做法简单，吃起来也是很好吃的哦，这个菜就是腊肠炒芥蓝。

首先就是需要把芥蓝切片然后不要叶子，接着芥蓝焯水，焯水的时候加一点盐煮，焯好水后捞出沥干水，然后就是热锅烧油，然后炒腊肠，腊肠炒变色了之后加入蒜末还有辣椒块一起翻炒出香味，最后在加芥蓝下锅一起翻炒。

炒到快熟的时候加上适量的盐调味，最后完全熟了之后就可以出锅了哦，这样的一道菜是比较的清淡的，不过很多人都是很喜欢吃的，你们有没有吃过这样子的一道菜呢？这个芥蓝这样子吃可是脆脆的哦，营养也是非常的好的。