女人脸发黄凶手是“脾虚”？这3种食物伤脾，管好嘴别吃了！_美食料理

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2023-02-22 21:12:14

脾虚有什么危害？

1、脸色发黄

脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，营养不足血液减少，就会出现脸色泛黄。最初时，可能因为轻微的脾胃不适而面色淡黄，若没有及时处理，渐渐地会由淡黄成为“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎，这是脾的气和津液均不足引起的。若是面色发黄且有虚肿，这是脾虚又有湿邪的表现。

当一个人的脸色发黄，同时，皮肤暗淡无光，不够明亮，也不太润泽，甚本就可以说明有脾虚了。

2、虚胖

脾主运化，脾虚不能完全消化、吸收、运化、排泄食物中的营养，滞留在体内，就会导致身体虚胖，很影响外在形象。

3、妇科疾病

脾虚，导致五脏六腑得不到濡养，表现在外就是头发脱落、面黄肌瘦、白带增多等，这些都会增加慢性泌尿系感染、慢性盆腔炎等疾病的发病率。

这3种食物伤脾，管好嘴别吃了

1、枸杞

枸杞是常用的滋补中药材，它有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，泡水喝、用来煲汤都很常见。但是对于脾胃虚寒的女性来说并不友好，还有平时大便不成形的女人最好也少吃。

2、鸭肉

鸭肉性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清?王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

3、甲鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。

这三种食物伤脾，脾虚患者就不能再吃，不然越来越虚，身体越差