这六道菜冬季多吃可增强免疫力,来年六六大顺
爱旅游的小飞机
2023-02-27 17:12:31

原标题:这六道菜冬季多吃可增强免疫力,来年六六大顺

一、蒜台木耳炒蛋

准备食材:蒜台、木耳、鸡蛋、葱、盐、油、大红辣椒

制作过程:

制作过程:

制作过程:

制作过程:

制作过程:

制作过程:

1.将辣椒切片,木耳用水泡发然后撕开,葱切末,蒜台切段2.鸡蛋打碎,在锅中先将鸡蛋翻炒一遍3.锅中倒入油,再倒入葱花、辣椒爆出香味,倒入蒜台,翻炒三分钟4.锅中下入木耳,加入盐,快熟时加入炒好的鸡蛋,翻炒几下就可以出锅了

二、白菜豆腐汤

准备食材:白菜、老豆腐、葱花、盐、油

1.老豆腐用清水清洗,切成薄片备用2.白菜剥开洗净切成块状备用3.锅中放入水,放入豆腐块煮开盛出,沥干水分备用4.锅中放油,烧热倒入菜片进行翻炒,将白菜炒蔫倒入水,调入盐搅拌均匀5.把豆腐块倒入锅中,煮开后调入葱花、味精即可

三、酱烧棒骨

准备食材:猪肉棒骨、玉米、豆皮结、鹌鹑蛋、胡萝卜、豆瓣酱、豆腐乳、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、料酒、八角、桂皮、茴香、香叶、花椒

1.葱切段,姜切片,蒜切片备用,肉棒骨剁开,冷水浸泡一小时以上,泡出血水2.将棒骨在开水里煮分钟,捞出洗净血沫和骨渣,锅中倒入水,放棒骨、葱姜段、料酒、生抽一点点,盖锅盖炖四十分钟3.将豆腐乳汁碾碎,加豆瓣酱、老抽、、生抽、蚝油、糖、盐少许,搅拌均匀调成汁即可4.将八角、桂皮、花椒、小茴香、香叶、丁香、豆皮结、鹌鹑蛋、胡萝卜片备在一起,备用5.肉煮好,用勺子撇出汤中的一层油,捞出骨头,给肉汤加盐6.锅中加油,爆香干香料及葱姜蒜,下入棒骨不炒,再下入配料,倒入酱肉酱汁7.加几勺炖好的肉汤,没过棒骨即可,使汤汁均匀,盖锅盖烧至汤汁收浓即可

四、青椒炒大肠

准备食材:青椒、大肠、盐、油、干辣椒、花椒、姜、蒜、料酒、酱油、糖、鸡精

1.将买来的大肠清洗干净(大肠不好洗,一定要好好清洗),干辣椒剪成段备用2.锅中倒水,放入大肠、料酒、姜片去腥味,煮至沸腾为止取出大肠即可3.锅中再次放干净的水,加姜片、料酒、大肠放入锅中,将大肠煮软取出切块备用4.锅中倒油,待油六成热倒入大肠,放盐转中火慢慢的炸干水分,直到大肠有些干再滤干油盛出5.将姜蒜片放入油锅中翻炒,倒入辣椒和花椒,转中火翻炒6.最后倒入先前的大肠继续翻炒一小会,放入料酒、酱油、白糖、鸡精再次翻炒至入味,关火装盘即可

五、小鸡炖蘑菇

准备食材:小鸡、香菇、葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油

1.将小鸡清洗干净,剁成小块备用2.香菇去蒂洗净,用温水泡三十分钟,再次清洗备用3.锅中烧油,油热放入鸡块翻炒,待鸡肉变色就放葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,翻炒均匀上色4.最后加入适量的水炖十分钟左右将事先泡好的香菇倒入,中火再炖四十分钟左右即可

六、回锅肉

准备食材:猪腿肉、姜、蒜、油、酱油、白糖、甜面酱、郫县豆瓣、豆豉、料酒、葱

1.猪腿肉洗干净切成薄片,姜切片,葱切段备用,豆瓣、豆豉剁碎,蒜切段备用2.锅中倒入适量得水,将姜片、葱段放入3.水开后放入肉煮至刚熟即可捞起用冷水过滤一下,沥干水分备用4.锅中倒油,油热倒入肉片翻炒到肉片稍微卷起即可5.锅中倒入豆瓣酱、豆豉、甜面酱、酱油跟糖,再放入蒜翻炒即可

相关内容

热门资讯

原创 紫... 冬天的早晨,最幸福的事莫过于喝上一碗热乎乎的紫菜蛋花汤。金黄蛋花在清透的汤里舒展,紫菜像小海藻一样轻...
原创 农... 第一次尝试做锅盔是在陕北旅游时,被老乡家那金黄酥脆的外皮和雪白柔软的内里惊艳到了。回家后照着网上教程...
原创 风... 搁十年前,谁要是说过桥米线会过气,大概率会被吃货们围着反驳:“你懂个啥?这可是能冲出云南、走向全国的...
春节家宴不用慌,学会这8道硬菜... 春节,是阖家团圆的日子,一桌丰盛的家宴必不可少。学会这8道硬菜,让你轻松掌控春节餐桌,赢得全家夸赞。...