小米南瓜粥，不能直接煮！多加这一步，米粥香浓口感棒_美食料理

小米南瓜粥，不能直接煮！多加这一步，米粥香浓口感棒

渭滨生活汇

2023-02-28 14:55:22

每日早上醒来后是否都会担心究竟该吃啥早餐呢？针对早餐最美味的较为口味淡一点，不必太油腻感，最美味养胃的粥，那样对人体也会非常好。晨起喝汤最健康养生，有这碗粥就可以了，对胃肠吸收好，人体棒。那便是平常吃的南瓜，用南瓜制成的南瓜粥是十分的健脾养胃的，而且对胃肠吸收常有挺大的协助，南瓜被煮化，吃出口中很甘甜。

气温愈来愈冷，非常是早饭和夜里，如今穿棉衣也不太过。气温严寒就爱吃点热乎乎的，热乎乎的物品基础全是炒面或是是粥类的。讲究粥，大伙儿最开始想起的毫无疑问一定会想起八宝粥，大米粥，小米粥人们这里普遍的一些粥类。

实际上人们更为普遍的就是说大米粥了吧。小米粥的做法简易并且小米的营养价值丰富多彩，是人们生活起居中最普遍的粥，备受大伙儿的钟爱，可是在做大米粥的那时候能够加各式各样的原料，以提升其营养价值，并且如今秋收，小米的经典配搭南瓜也熟透，气温严寒，做一碗小米南瓜粥，甘甜软糯又健脾开胃，十分的好吃。

小米购买时，应选金黄色并且有光泽度的，看上去很舒适的，南瓜最好用老点的板栗南瓜，板栗南瓜美味可口，沒有一般南瓜的那类生瓜味。小米南瓜粥，不能直接煮！多加这一步，米粥香浓口感棒。小米清洗，然后用凉水泡两个小时，做粥时锅放水烧开先放南瓜入锅炖烂，再放小米入锅，小米刚入锅时非常容易粘底，要留意拌和，这一点很重要，煮至翻滚转低火熬二十分钟上下，小米全盛开，粥黏稠适合，加入白砂糖，含糖量适度就能，一锅既健康养生又美味可口的小米南瓜粥就搞好了。

上一篇：分享5道减肥餐食谱，低脂营养又饱腹，好吃不长肉，快安排

下一篇：早春多吃它，蛋白质是牛肉的10倍，牛奶的12倍！3元一斤，早吃早受益

小米南瓜粥，不能直接煮！多加这一步，米粥香浓口感棒

相关内容

热门资讯