原創 開學了,學會做這10道早餐,孩子愛吃,每天不重樣
admin
2021-08-24 18:08:28

原標題:開學了,學會做這10道早餐,孩子愛吃,每天不重樣

01雞蛋山藥羹

準備食材調料,山藥一根,雞蛋兩個,小葱一根

第一步:山藥去皮洗淨拍碎切沫,雞蛋打散待用,小葱切蔥花,兩勺澱粉用適量水調成水澱粉待用

第二步:鍋裏加適量水燒開,先放入拍碎的山藥下鍋煮熟,放入適量鹽。

第三步:倒入水澱粉和打散的雞蛋攪拌均勻至濃稠狀,起鍋前撒上蔥花即可,一道簡單美味的山藥羹就做好了。

02小金魚餛飩

準備食材調料,猪瘦肉30克/鮮蝦仁5只/胡蘿蔔20克/餛飩皮50克/薑片3片

第一步:把胡蘿蔔切小方塊上鍋蒸熟,蝦仁放薑片用清水浸泡15分鐘去腥味,猪瘦肉切小塊,切的細碎一點,瘦肉,蝦仁和蒸好的胡蘿蔔放進輔食機中

第二步:把這些食材混合攪打至細膩,攪打的過程中可能要多次干預,或者換更先進的設備哦,哈哈,就是要多打幾次,才會更細膩些,倒出打好的輔食,餛飩皮對半剪成三角形

第三步:包餛飩:1.先在餛飩皮中間放一點餡料,用水粘住,以免餡料漏出,2.再底部往上折3.兩邊角往下翻,再往中間一捏,最後再黏合起來就可以了,為了黏合得更好可以在餛飩皮中間沾一點水

第四步:鍋裏燒開水,把包好的小金魚餛飩下鍋煮至浮起撈出即可食用咯

03香濃玉米汁

準備食材調料,新鮮玉米兩個/牛奶300毫升/白糖60克/料理機

第一步:玉米去殼,剝好玉米粒,上蒸鍋燒開水把玉米粒上鍋蒸熟,約需要15分鐘,蒸好的玉米粒放入料理機中,再加入白糖和牛奶

第二步:如果覺得太濃加一點純淨水或者溫水一起料理成玉米濃汁,料理好的玉米汁有粗皮可以用漏篩過濾一下再享用,香濃可口的玉米汁就可以開喝咯

04胡蘿蔔早餐餅

準備食材調料,胡蘿蔔一個/雞蛋兩個/小葱2根/純淨水半碗/鹽適量/麵粉300克,雞蛋打到麵粉裏,小葱洗淨,切蔥花一同放進雞蛋麵粉裏

第一步:胡蘿蔔洗淨刨成絲,胡蘿蔔絲放一起,加入適量鹽和純淨水調成糊狀,均勻調好靜置5分鐘。麵糊一定要調成糊狀,不要有面疙瘩,也不要太濃或者太稀哦!

第二步:起鍋燒熱開小火,鍋底抹一層油,倒入麵粉糊,迅速用鍋鏟圍著一圈擀成薄片攤成餅狀,做好一個再做一個,把麵粉糊做完為止哦,待餅成型再翻另一面至餅熟即可。一道簡單的胡蘿蔔早餐餅不用10分鐘就上桌了

05花生湯

準備食材調料,花生300克(花生先用清水浸泡8小時)/冰糖40克/雞蛋一個/純淨水2500毫升/料理機/高壓鍋

第一步:浸泡後的花生去掉花生皮,剝好皮的花生放進高壓鍋裏,加入純淨水到高壓鍋內,準備壓湯。

第二步:煤氣灶開大火,高壓40分鐘左右,40分鐘後關火等高壓鍋裏的熱氣散去開蓋取約200克花生和湯放料理機打成花生漿。

第三步:料理機打好的花生漿再倒回高壓鍋裏均勻混合,放入冰糖,再次開火煮約10分鐘至冰糖溶化即可。這樣花生湯的湯色才會更白更濃。

第四步:雞蛋打散,煮好的花生湯趁熱舀一勺倒進蛋液裏拌均勻喝,您的味覺會在這時候又得到了另一種不同的昇華,花生湯的香味加上雞蛋的香味,錦上添花,相得益彰。

06陽春麵

準備食材調料,掛麵100克/小葱10克/雞蛋一個/高湯一碗約800毫升/胡椒粉少許/鹽適量/猪油15毫升/青菜一棵/生抽一湯勺

第一步:碗裏放猪油,白胡椒粉,小葱,鹽,生抽一起混合,鍋裏把水燒開,掛麵下鍋煮開,在混合好調味的碗裏放入高湯,沒有高湯用煮面的湯也可以哦

第二步:鍋裏加入冷水,再次煮開,把煮好的麵條撈起,放到調好湯汁的碗裏,荷包蛋煮好後放碗裏,一碗好吃又簡單的陽春麵就開動啦,荷包蛋先吃哦

07薺菜水餃

準備食材調料,薺菜,水餃皮,猪前腿肉,包水餃一定要選用前腿肉比較好,薑末,蔥花切好待用,生粉,雞蛋一個

第一步:腿肉剁碎(也可以選擇絞肉機把肉絞碎),快剁好的時候把蔥花和薑沫放一起跟肉完全融合。

第二步:腿肉剁好後放進大碗裏,放入生粉和雞蛋,調入雞精和鹽,生抽一起調勻,放入薺菜碎再次一起拌勻就開始包水餃。

第三步:鍋裏把水燒開,包好的水餃可以馬上下鍋煮約10分鐘撈起,配上專用的水餃醋,好吃到根本停不下來。

08蔓越莓發糕

準備食材調料,蔓越莓,葡萄乾,白糖適量,酵母5克,麵粉500克,南瓜300克洗淨切小塊

第一步:葡萄乾,蔓越莓浸泡30分鐘,南瓜上鍋蒸熟放入白糖壓成泥(蒸約15分鐘),南瓜泥壓好,放入麵粉,蔓越莓切碎一起揉均勻

第二步:待南瓜麵團冷卻放入酵母(酵母用少許冷水稍微溶解,發酵效果會更好些,水不要太多,剛好溶解即可,不要燙的下,這樣會把酵母燙死發酵不了)

第三步:準備模具,在模具周圍刷一層黃油,這樣蒸熟不會粘著模具,把揉好麵團的南瓜糕裝進模具內,最好是還沒發酵就裝好。

第四步:裝好後靜置發酵30分鐘,發至兩倍大成蜂窩狀,鍋裏加水燒開,發酵好後放熱鍋蒸30分。起鍋前燜5分鐘,南瓜糕不容易回縮,然後起鍋開吃啦。

09甜蜜水果粥

準備食材調料,糯米/紅棗幹片適量/鮮玉米半個/蘋果一個/冰糖適量

第一步:糯米洗淨浸泡1小時,玉米剝好待用,紅棗洗淨用水泡軟,蘋果切丁(蘋果容易氧化,可在要下鍋的時候再切)

第二步:準備砂鍋,把泡好的糯米和玉米放入鍋內,以1:3的比例加水(一杯米3杯水),然後用中火熬煮。

第三步:待粥煮沸後改小火(約15分鐘,因為浸泡過的糯米很容易就煮熟),然後把紅棗,蘋果丁和冰糖一起放入鍋裏一起煮至冰糖融化,紅棗軟透就可以開吃啦。

10牛奶南瓜羹

準備食材調料,南瓜400克/牛奶200毫升/白糖適量/枸杞泡水點綴

第一步:南瓜去皮去籽,籽可以留著用,洗淨切成小塊,切好的南瓜塊下鍋煮熟,也可以用蒸的

第二三步:煮南瓜的時候把料理機洗乾淨待用,煮好的南瓜撈起,只要少許水就可以,放進料理機打成南瓜泥

第三步:南瓜羹放鍋裏煮,同時放適量白糖(南瓜本身帶有甜味,建議糖不要放過多)放入牛奶,邊煮邊攪勻,糖融化後再煮3~5分鐘就可以起鍋食用,金黃色的牛奶南瓜羹,搭配小紅點枸杞,營養又養生,一家人一起喝,其樂融融,非常方便

11菊子物語

俗話說,早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。

一個人從童年時期到青年再到中老年,按時吃早餐,吃好早餐都是非常重要的。

特別是在童年孩子長身體,需要按時上學的情况。

豐盛營養又簡單的早餐更是必不可少,而且還要換著花樣來。

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