这个低卡捞汁小海鲜，简单又快手，酸辣开胃巨过瘾，一盆不够造的_美食料理

波儿美食

2023-03-03 00:40:36

#从今天开始记录2023#

低热量酱汁小海鲜1

强烈推荐这道【低热量酱小海鲜】，简单的快手，酸辣的，非常好吃，一锅都不够做，不信，快来试试吧~

低热量酱汁制作小鱼贝类菜肴的步骤：

低热量酱汁小海鲜2

1.虾煮三分钟。

低热量酱汁小海鲜3

2.魔芋、西兰花焯水。

低热量酱汁小海鲜4

3、魂汁：将柠檬片、蒜末、辣小米、白芝麻放入碗中，加2勺生抽、1勺蚝油和半碗水。

低热量酱汁小海鲜5

4.将魔芋、西兰花和虾摆好。

低热量酱汁小海鲜6

5.加入酱汁即可！

Tips：拌匀后放入冰箱冷藏片刻即可享用！！！

这道低热量的鱼菜酸辣可口，配菜随意搭配。它也可以与灵魂酱结合使用。最重要的是它是无油的，天天吃也不怕长胖。喜欢就快点拿走吧！

Tips：选择虾的大小常识

3040表示每公斤虾的数量为30-40只，一般包装上都会注明。数字越小，虾越大，价格自然越贵。同样，20-30是大虾（16cm-18cm），30-40是大虾（14cm-17cm），40-50是中虾（13cm-16cm），50-60是小虾（11cm-14cm）。