肉末茄子这道家常菜,不仅北方人喜欢,而且也深受受南方人的追捧,终究算得上一样南北“通吃”的传统美味,鲜嫩的茄子,在香辣咸香的酱汁的帮衬下,变得极其的入味,吃起来不仅软嫩爽口,而且丝毫感觉不到油腻,但凡它出现在餐桌上,大米饭从来都是不够吃的。

众所周知,茄子是一种极其耗油的蔬菜,如果要让它吃起来不显得太过油腻,油炸肯定是绕不过的环节(其实吸油量不并大,只是大家看起来会觉得黏糊糊的),只需在调酱汁的时候,尽量少放些油,即可避免摄入大量的油脂,同时,又能最大限度地保持它的柔软性与适口性。
【食材配料】:茄子、食用油、肉末、葱、生姜、大蒜、豆瓣酱、蚝油、料酒、生抽、白糖、盐、水淀粉、小米辣。
【制作过程】:

1、首先,准备2根新鲜的紫茄子,将它清洗干净后,再在它们两边改上花刀(将它切成6-8瓣,茄蒂处不要切断),状态如文中所示。

2、锅中倒入适量的食用油(务必保持干净、透明、无异味,尽量选择没有炸过腥味较重的食物),油温提升至5成热时,将它整根放入热油中,开中小火浸炸,直到将它炸软、炸熟为止捞出,控干油分后,盛入盘中备用。

3、锅中留少许的底油,油热后,先放入少量的肉末,将它滑散、滑至变色后,再倒入适量的葱姜蒜末,以及半勺的豆瓣酱,再来半勺蚝油,小火炒香,炒出红油。

4、然后,再放入适量的料酒、生抽,转大火继续煸炒1分钟后,再淋入少量的清水,将酱汁烧至沸腾后,再将提前炸好的茄子下入锅中,同时,加入少许的盐、鸡精、白糖调味,继续煮2分钟。

5、待茄子充分吸收酱汁的美味后,再淋入少量的水淀粉勾芡(薄芡),同时,撒入适量的小米辣,以及少许葱花点缀装饰下,收干汤汁后,即可装盘上桌,家常版肉末茄子制作完成,口味香辣咸香,一道超级的下饭菜,但凡餐桌上出现它,担保大米饭会被扫得干干净净。
【温馨提示】:
1、将整根茄子入锅炸,其实是为了让菜品的卖相会更诱人一些,大家可以将它切成段,或者滚刀块,吃起来效果一样。
2、肉末可以是单纯的瘦肉,或者肥瘦搭配,两种方式,大家可以根据个人家中实际情况决定,同时,炒酱汁的时候,要尽量少放油,这样吃起来就不会感觉特别的油腻。