红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了
现在又到了秋季养生的季节。如今，保持健康不再是老年人的事。许多年轻人也开始养生。除了多喝枸杞泡水外，还需要保持肠道健康，滋补调理气血。今天给大家分享一道养生汤——芋头红豆汤，味道香甜可口，还能补气血，特别适合闺蜜。红豆和它是绝配，偶尔吃一下，气血足了，湿气没了，口臭也没有了。
最近几天，家里人要补充一些营养。补气血很重要。很多人的肤色都很差。许多人考虑服用阿胶和燕窝等补品。事实上，红豆是最补血的食材。与香芋一起炖煮，既能调理气色，又能改善肠道功能。很多人都喝过红豆汤，但是不能直接煮，需要多加一道工序，红豆更容易开花。芋头红豆汤的做法你学会了吗？我们一起来谈谈吧。
【芋头炖红豆的做法】
配料表：选择芋头250克（建议选择水分充足、大小适中的芋头），选择红豆150克，红糖适量，水适量，干桂花少许。
难度分析：红豆需要泡一会，红薯需要洗净切块。制作难度不高。
第一步：将买回来的红豆洗净，将红豆用清水浸泡一夜，让红豆吸水，使红豆膨胀，使红豆变大，也省下煮红豆的时间来煮.
第二步：芋头用清水洗净去泥土，戴上手套把芋头去皮切块。戴手套是为了防止皮肤引起过敏反应。
第三步：准备一个干净的煎锅，放入泡好的红豆和香芋块，两者的比例为1：1，然后加入适量的水。
第四步：别忘了加水，开大火煮芋头60分钟。锅盖不要盖好，以免芋头汤煮干。
第五步：等到芋头熟了，红豆烂了，再放小火一起煮，盖上锅盖小火煮15分钟。
第六步：加入少许红糖和桂花干煮几分钟。这道软糯香甜、补气血的芋头红豆炖汤就做好了。
Tips：芋头是最常见的食材之一。它与红豆是绝配。它尝起来又甜又软。红豆必须事先浸泡。主要目的是节省煮红豆的时间，让红豆汤变甜。别忘了先把芋头和红豆炖熟，等芋头熟了，加入红糖小火慢炖，再转小火炖。
推荐语：芋头红豆芋头汤是补血的黄金组合。红豆是除湿解毒、养血美容的食材。芋头含氟元素，有助清肠通便，消除口臭，减少便秘和肠淤血，利于早食。
这道芋头炖红豆你能掌握吗？（所有照片均来自网络）