它是天然的钙库，1斤3元钙量是牛奶的4倍，比吃钙片要便宜多了_美食料理

霜霜爱摄影

2023-03-04 10:42:09

文/魔晴

是天然的钙质宝库，每只猫3块钱的钙量是牛奶的四倍，比吃钙片便宜多了！

夏天当然要吃一些清淡可口的食物。这种野菜不仅味道鲜美，而且营养成分一点也不低。其钙含量比牛奶高数倍。怎么可能有这么好吃的食物？你想念他吗？而那是一种纯天然的美食，名叫荠菜，这种美食有着惊人的生命力。是非常难得的能熬过冬天的佳肴。

这种美食其实三月份是最新鲜的，但是由于这种美食只有这个季节才有，如果没有时间去吃的话，可能吃不到，所以很多朋友都选择了更多。保存好，想吃的时候可以拿出来。就像现在天气炎热，有很多朋友喜欢吃这道美食，因为一点都不油腻。夏天吃这种食物最合适不过了。

在我父母那个时代，这样的美食是他们能吃到的难得的新鲜蔬菜，因为那时候没有这里那么多美食，所以即使是现在他们也很喜欢这种美食。小时候，我常去山里挖这样的美食。看得出来，他的品味一定很不错。我最喜欢的是荠菜炒鸡蛋。

1、我们从山上采来的新鲜山珍，我们先把外面的黄叶和根去掉，用清水泡一会，然后把山珍洗净，用开水烫一下，因为要去除食物本身的苦味和苦味。

2.处理后，我们检查并清除水份。食物凉了，我们要把它切碎，把食物的水分挤出来，然后装进容器里，加入两个新鲜鸡蛋，加入日常的调味料，胡椒粉，老抽，食盐，拌匀筷子。

3.我们在锅里放食用油，我们把拌好的食物放进锅里，注意不要让鸡蛋里的液体溅出来，听到吱吱声的时候，我们的食物在锅里就会形成一个蛋糕，当我下面的一面开始变硬时，我可以把它翻过来，把另一面放进油锅里。

点心的两面都被油炸至金黄色，形成非常柔软细腻的蛋糕形状。您可以从锅中取出美味并将其放在盘子上。看起来黄黄的，中间还有一些绿叶，非常好吃。味道也很不错，喜欢的朋友不妨试试，关注小编免得迷路，感谢一路支持。