

春天春暖花开,万物复苏,一年之计在于春,而一天之计在于晨。早餐是三餐之中最重要的一餐。你是否为了多睡十分钟而选择不吃早餐?又或者匆匆忙忙的出门在路上买点随便应付一下呢?长时间不吃早餐会让人身体的保护系统下降,从而让健康受损。虽然一天两天感觉不到什么,但长久以往身体就会慢慢体现出来了。早餐是一天新的开始,一定要好好对待,好好吃早餐,让每一天都元气满满!






今天分享的早餐很简单快手,也是我经常在家里做的,老公和小孩都喜欢吃。这个小饼不用油不用水做出来就可以做出来,口感松软,奶香味十足。一份饼搭配上一碗小米粥,干稀搭配营养均衡,不仅能补充能量还有助于消化。
【松饼】
食材:
面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜。
1、准备好食材。

2、面粉过筛,鸡蛋打入。
3、加入牛奶搅拌均匀,面糊呈流动性,不要有面粉颗粒,会影响成品的外观。
4、加入蜂蜜搅拌均匀,不喜欢的可以省略这一步。
5、开小火,不需要放油,舀一勺慢慢倒入锅内,面糊始终从面饼的中间位置往下滴,让饼自然成圆形。
6、一直保持小火煎,等面糊表面出现小气孔,翻面煎至颜色微黄即可。
7、把饼叠在一起装盘,配上水果等开吃!
小贴士:
1、面粉一定要过筛一遍,这样搅拌比较均匀,可以减少面糊中的颗粒。
2、面糊呈流动性即可,不要过浓稠或过稀,以免影响口感。
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