原創 肝臟藏毒深，頭部會有醜態露出，“清肝”食物常吃點，肝變乾淨
眾所周知，肝臟是解毒的小能手，體內的很多毒素都需要它來分解代謝，體內毒素少了，肝臟負擔輕了，身體也會越好。但現在患有肝病的人越來越多了，我國的慢性肝病人數在不斷上升，若不想拖成嚴重肝病，對於肝臟受損的訊號，一定要多留意觀察。
肝不好會先"上頭"？肝臟藏毒深，頭部一般會出現以下幾個异常行表現，照鏡子多觀察下，別錯過肝臟的求救訊號，平時應當多吃點"清肝"食物，肝臟或許會逐漸變得乾淨強壯，下麵具體向大家介紹一下。
肝臟藏毒深，頭部會出現哪些怪像？
這裡的頭部不單單指頭髮，而是頭上的一些部位，先看眼睛，肝毒深，眼睛會經常瘙癢，讓人忍不住揉眼睛。從中醫角度上看，肝主目，肝好不好看眼就知道，肝臟毒素太多，肝功能受影響，眼睛得不到充足肝血的濡養，容易瘙癢、疲勞、有紅血絲、眼白發黃；熬夜後眼周還容易有很重的黑眼圈，也能說明肝的解毒能力下降了。
再看鼻子，肝不好鼻尖會發紅。一般來說，鼻子跟肺之間有密切的關係，鼻頭紅可能是肺火旺盛引起的，如果肺沒有病變，要警惕肝病。肝臟積毒過深，排毒解毒能力下降，內分泌系統也容易受到影響，對於雌激素的滅火能力還會下降，雌激素水准過高，毛細血管充血，而鼻部毛細血管豐富，更容易有所表現，鼻子會發紅，還易出血。
然後看嘴唇，嘴唇容易發青發黑，這在很多人看來可能會認為是心臟不好，供血不足引起的，但在肝不好的人身上也比較常見。肝臟內部毒素積累太多，阻礙正常的血液流動與回流，嘴唇得不到滋養，顏色容易暗淡發黑。
最後看整個臉，肝毒深，臉上容易長黃褐斑。尤其是對於女性來說，更要重視，長黃褐斑並不一定就是上了年紀的原因，在醫學上，其實黃褐斑被叫做"肝斑"。肝臟能解毒，也能藏血，毒素多，肝血瘀滯，逐漸就會變成淤血向下沉，整個人的臉色會變得暗沉沒有光澤，久而久之就會形成黃褐斑。
對照自查一下，如果你的頭部都有這些表現，養肝刻不容緩，可以從日常飲食入手開始調整，多吃點肝臟喜歡的食物，青色入肝，西藍花、菠菜、小青菜、芹菜等蔬菜建議多吃，還有蕃茄、黑蒜、蘋果、胡蘿蔔等食物也可常吃點，對肝臟健康有好處。
但是傷肝食物最好要少吃，例如油條、鹹菜、加工肉類食品、已經發黴變質的食物、烟酒等，能少吃一定要少吃，若管不住嘴，肝病或遲或早可能都會找上門。
綜上所述，肝不好先上頭，如果頭部頻繁有以上幾個异常表現，多半是肝臟在喊救命，別視若無睹，早點檢查一下肝功能，在日常抓緊護肝，常吃上述幾種食物，拒絕傷肝食物，相信你的肝會變好。