孩子上学早，这5款“懒人”早餐学起来，做法超简单，营养又美味
自从孩子开学后，我每天都要早起做早饭，
很多家长每天都抱怨不知道要做什么，
早餐不能马虎。均衡的营养非常重要。它富含蛋白质、维生素和纤维，对身体非常有益。给大家分享5个快手的早餐食谱。食谱简单又营养。喜欢他们的朋友可以向他们学习！
1.玉米粉蒸肉
1、新鲜荸荠切碎，再切一些三肥七瘦的梅肉，加入切碎的荸荠、胡萝卜丁、玉米粒，再加入适量的盐、糖、生抽、蚝油，和玉米淀粉。朝一个方向搅拌均匀。
2、然后放入碗中摊平，烧开水，大火蒸十分钟。这样做的玉米粉蒸肉又甜又嫩，简单快捷。
2.烧麦
1、玉米粒、四季豆、胡萝卜丁放入锅中焯水至断。带他们出去。然后准备一些猪肉碎，放入锅中炒油，然后加入香菇丁和香肠丁炒香，再加入玉米、四季豆、胡萝卜碎，加一勺生抽，炒匀，倒入蒸好的糯米，放适量生抽，老抽，蚝油，五香粉，糖，鸡精，一碗水泡香菇，再快速翻炒，糯米会吸收蘑菇水，它会被蒸得晶莹剔透。它又香又粘。
2、用做好的饺子皮折一条花边，然后把糯米揉成一团，放入饺子皮里，虎口收紧，揉成葫芦形，水烧开，蒸15分钟。这样做出来的烧麦又甜又软。每个星期我都会做一些烧卖，把它放在冰箱里，等孩子们上学的时候蒸做早餐。
3.三明治
1、先煎两块午餐肉。锅里不要着火，倒入蛋液，然后放两片面包，让面包片充分沾上蛋液。
2.开火煮至凝固，叠在上面，然后加入生菜和烤午餐肉，然后对折。
4.虾和鸡蛋
1.虾仁加入盐、胡椒粉和生粉腌制八分钟。打3个鸡蛋在碗里，加少许盐、胡椒粉和一勺水淀粉，这是鸡蛋嫩度的关键。然后搅拌均匀。
2.锅中油烧热，倒入虾仁迅速撒上，炸至变色后加入蛋液，加入一勺葱花煎至两面金黄。是不是很简单又营养，孩子们都爱吃。赶紧收藏起来。
5、苹果小米粥
1、锅内水烧开后，放入适量的小米、苹果片和少许红枣，用小火煮半小时。
2、煮好后加入适量的红糖和枸杞再煮五分钟。营养美味，暖心胃。