它被称为“血管清道夫”，每天吃点，清除血管垃圾，血管越来越净
它被称为“血管清道夫”，每天吃点，清除血管垃圾，血管越来越净
花生是常见的果实，几乎每个家庭中都会有花生。花生有很多种吃法，可以凉拌，可以油炸，可以煮粥，每一种味道都非常鲜美，口感也是各不相同，就连小朋友吃的零食中也随处可见花生的身影。今天我们不再研究花生的吃法和口感，而是一起来探究下花生的养生或者说是药用价值，大家都知道每天吃几粒花生可以延长寿命，花生可以补血，女生多吃可以远离面部苍白的尴尬，让你身轻如燕精神抖擞，所以花生成为了很多人心中的宝贝。
市面上有卖花生油的，但是这也误导了很多人，他们认为花生里面有丰富的脂肪和胆固醇，把花生归类到多油食品中，吃了容易长肉肉或者会血脂稠，所以尽管非常喜欢吃花生，每次也就是浅尝辄止。实际上花生并不像人们所想的那样危害血管，吃多了还会长肉，人们经常吃点花生不仅不会有这些危害，更是会能帮助血管清理垃圾，之所以如此说是因为花生中所包含的脂肪并不是油脂，而是不饱和脂肪酸，这是对人体血管十分有好处的一种物质。
花生果实可以吃，但是花生衣到底能不能吃？
水果皮上面有农药，吃水果去皮成了大家的习惯，因此有的人吃花生也习惯性的去皮。但是花生衣中的营养是你无法想象的，不仅含有蛋白质和矿物质，还有多种的维生素，多吃可以帮助排便排毒素，增加肌肤的弹性，所以大家在吃花生的时候一定要记得花生衣也是可以食用的，对身体也是好处多多。
然而花生虽好，但它也不是万能的，对于很多人来说，这也是一种需要忌口的食物，下面就让营养师带大家了解下生活中哪些人不能食用花生吧！
一、胆囊切除的人。体内的脂肪是靠胆囊来分解代谢的，脂肪占据花生很大一部分，切除胆囊的人如果经常吃花生，会让体内脂肪堆积，肥胖自然不用说，长时间还会有血脂稠，血栓等疾病上身。不但不能增长你的寿命，反而徒增你的痛苦，所以切除胆囊的人尽量少吃或者不吃花生，毕竟食材有多种，健康的身体只有一个。
二、脾虚的人。花生是坚果类中的一员，它虽说是营养丰富，消化不是太容易，多吃会加重脾胃的工作，让本来就受损的脾胃更加痛苦。而且会打破原来的体内系统工作状态，降低脾胃自我修复能力。
三、身上有瘀肿的人。身上说明有瘀肿说明瘀肿出阻止细胞受损或者毛细血管壁破损，血液流通不顺。这个时候进补花生，会增加体内促凝血因子，身体中的瘀肿更加不容易消散，降低身体恢复的速度。
花生虽然好吃，但是并不是所有的人都可以享用的哦，有以上症状的人尽量不要吃花生，以免带来其它的麻烦，今天的分享就到这里了，大家要保持健康饮食哦！