早上起来一碗热气腾腾的粥，便宜又好做，爱喝粥的朋友看过来
早餐一定要喝一碗粥，这是我们北方人的生活习惯。早上不喝这碗粥，我们总觉得不对劲。在北方，各种粗粮都可以用来熬粥，还有一些蔬菜、海鲜等每天都可以花样吃。
喝粥有利于消化，对肠道也有好处，尤其是早上起床喝一碗蒸好的粥，可以补充一天的能量。今天我要和大家分享5道自制粥的做法。喜欢就一起走吧，一起来看看吧！
1、各种麦片、红枣、苹果酱
材料：剩饭、小米、苹果、红枣。
苹果去皮直接掰成小块。用刀打碎的比切碎的好，而且更容易与糊状物混合。小米洗净。大红枣切枣肉备用；加入剩下的大米、小米和红枣肉一起煮，我用的是电饭煲，快煮键煮煮20分钟；将小米煮至软烂，红枣的香味也溶化后加入稀饭中；最后放入苹果片，盖上锅盖再煮5分钟，关火再煮几分钟。
2.土豆山药小米紫粥
材料：小米半碗，紫薯2个，山药1个。
去皮的果酱和去皮的紫薯蒸熟。您一次可以蒸一个以上。它们冷冻得很好，可以随时服用。很方便；山药和紫薯都切成小方块，不要太小，2cm见方左右即可
小米洗净，加水，水高过小米2寸左右，倒入山药和紫薯块，锅置火上，烧开煮20分钟。
3.红枣百合稀饭两份
材料：大米半碗，小米半碗，红枣4颗，百合20克。
做法：米饭半小碗，小米是米饭的一半，干百合、大红枣准备好；大红枣，切去枣肉，切成小块；干百合、小米、大米，混合洗净，加入切碎的红枣，加约6倍于材料量的水煮熟。我用电饭煲用小火煮粥。整个过程需要1个小时。时间一到，又稠又甜的粥就做好了。
4.莲子粥
原料：白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克。
做法：将以上四味加水调成浆状。小心不要煮过头。
功效：适用于脾虚者。山药刺激肺脾肾，益气生津，莲子健脾益气，强心安神。两者合用可健脾胃，有益心肾。扁豆健脾化湿，防止营养过剩而造成内湿。
5.
薏米冬瓜排骨泥
原料：薏米80克，泡好的生米250克，3厘米长的排骨300克，冬瓜100克。
香料：2克百里香、姜末和切碎的芹菜。
第一道处理：1.将排骨焯水。
2.将大麦浸泡在水中约2小时。3.冬瓜切成10小块。3、平底锅放入700克水，加入生米和薏米煮沸，加入排骨和200克开水再煮（煮的时候要经常搅拌，以免粘锅），待水开至原1/2倒入200克开水煮至米浆和米油熟透，取出1/2米粒，继续倒入200克开水煮至米粒熟透。分次，加200克开水烧开，放入准备好的冬瓜，待米粥浓稠时，加入释迦、姜末、芹菜碎拌匀。
