原創 70歲老人高血壓，別光注意降血壓了？醫生提醒：還要注意這個風險
70歲男性，姓蔡。退休人民教師，體形偏胖。
現在大家對於高血壓已經不陌生了，任何年齡層的人都會面臨高血壓的風險。這一方面原因，跟現在人們的生活壓力大很有關係，另外一方面跟我們日常的飲食習慣也是密切相關的。
蔡大爺今年已經七十歲了，是一名勞心的退休教師，近期因為高血壓進了醫院。
飲食配合藥物，成功降壓
蔡大爺在兒子兒媳的陪同下，來到了心血管內科的診療室。
"老先生平時抽烟嗎喝酒嗎？"
"抽烟是幾十年的習慣了，酒也經常會喝一點。我爸主要是退休之後沒什麼事，就喜歡買點油炸花生米，叫上朋友到家裡喝喝酒聊聊天。"蔡大爺的兒子回答到。
"之前有沒有發現過血壓高的情况？"
"在家裡自己測的時候也會發現血壓偏高，但是身體沒有不舒服，也就沒有來醫院了。"
"以後還是要注意，及時到醫院做檢查，畢竟你父親年紀大了很容易引發別的併發症，這個還是有很大危險性的。"
醫生說完之後就安排蔡大爺做了血壓、血脂和心電圖的檢測，根據檢查報告和對蔡大爺日常生活習慣的結合，醫生整理了他的病例：左心室肥厚；蛋白尿輕度升高，已達到1.2-2.0mg/dl；超聲顯示有動脈粥樣硬化的迹象；高血壓視網膜病變嚴重。
現時蔡大爺的症狀主要表現在：頭暈無力；日常活動會導致明顯的氣喘；尿液偏黃；血壓超高，已達到170/100mmHg；心率60次每分鐘。
醫生根據蔡大爺的情况製定了治療目標，就是將蔡大爺的血壓慢慢降至130/80mmHg以下。對於六十歲以上的老年人，降壓必須要注意收縮壓達標，避免急功近利、過度降低血壓。
醫生給蔡大爺開了小劑量的降壓藥，結合老年人的身體特徵，採用平穩降壓的管道以及長效的製劑；通過多藥聯合作用，逐步達到正常的血壓標準。在治療的過程中，醫生每天都會隨蔡大爺的立比特血壓進行監測，其主要目的就是為了避免低血壓的現象。
在飲食上，醫生要求蔡大爺必須嚴禁烟酒，以清淡易消化的食物為主，並且要求每日將食譜記錄下來給到醫生。
經過兩個月的堅持和治療，蔡大爺的血壓最終降到了正常值。
老年人的高血壓風險規避，這五點一定要注意
作為70歲以上的老年人，高血壓幾乎是家常便飯了，千萬不要只關注降血壓，由於上了年紀，所以高血壓給70歲以上的老年人帶來的危害要比年輕人大很多，甚至引發冠心病，腦梗以及糖尿病等併發症。所以，以下這些風險也要引起警惕。
1、七十歲以上的老年人一般都有腎臟動脈硬化以及腎功能减退的現象，對於高血壓藥物的代謝相對來說會比較慢，這也是醫生治療蔡大爺的時候選擇從小劑量開始的原因。其主要原因就是為了避免藥物無法代謝而導致的藥物在體內堆積，甚至是引起藥物中毒之類的副作用。
2、七十歲以上的高血壓患者，90%以上都會伴隨有局部或者整體的動脈硬化類疾病，治療過程中，一定要對血壓進行監測，防止老年人血壓發生大幅度的波動。血壓驟降容易導致心腦血管以及腎臟器官出現供血不足的現象。
3、七十歲以上的老年人身體的各項功能會降低，對於我們血壓的調節能力也會降低，所以應該注意儘量避免使用節阻滯劑，預防發生低血壓。
4、要避免給七十歲以上的老年人使用藥性强烈的利尿劑，這會很容易造成老年人體內的水電解質紊亂。
5、對於七十歲以上的老年人來說，他的心肌收縮力會比較差，應該避免使用一些抑制心肌收縮的降壓藥。
保證血壓正常的健康指導
對於七十歲以上的老年人來說，患上高血壓之後對身體的損傷是很嚴重的，重則會引起生命危險，所以我們一定要做好老年人的健康指導，避免出現不可挽救的事情。如果已經診斷出患了高血壓，那麼就應該像蔡大爺一樣積極地接受治療。
第一點：要注意調節自己的情緒。七十歲以上的老年人一般都是退休人群，這會導致突然空閒，很容易會造成心情抑鬱，這時候就要保持良好的心態，保證心情舒暢，積極樂觀，防止情緒過山車，減輕自己的精神壓力，保持心理平衡。
第二點：要注意養成健康的飲食習慣。以清淡易消化為主，另外要注意低鹽飲食。一日三餐定時定量的食用，减少高脂肪食物的攝入，儘量多選擇一些含鉀豐富的食物。切勿暴飲暴食以及食用辛辣刺激的食物。最重要的是遠離烟酒。
第三點：保證規律的作息時間。早睡早起，勞逸結合。
第四點：堅持適當的運動。作為七十歲以上的老年人，不建議進行太過劇烈的運動。一般來說氣功、太極拳、廣場舞等是不錯的選擇。
第五點：避免强烈的頭部運動，减少眩暈現象的發生。
第六點：養成定期量測血壓的習慣。有高血壓的患者一定要堅持用藥，按時量測血壓。對於暫時沒有發生高血壓現象的老年人來說，也要定期量測自己的血壓，一旦發現血壓偏高的現象，立刻前往醫院檢查。
雖然說在各個年齡階段都有可能會發生高血壓的現象，但是一般來說七十歲以上的老年人患上高血壓的概率更高。並且對於七十歲以上的老年人來說，他們的身體機能本來就不如年輕人，一旦血壓升高，就很容易導致心血管疾病的發生，給身體帶來不可挽救的傷害。所以，七十歲以上的老年人一定要養成良好的飲食習慣，保證健康的生活狀態，從而减少高血壓對老年人身體健康傷害。