原創 寶媽一家四口早餐，上班的吃得美，在家的吃滿足，網友：真賢慧
週末休息，但家裡還有加班的，晨練後給上班的做了一人食早餐，和寶爸去量販店採購了一周的食材和日用品，回來的時候小學生嚷嚷餓了，十分鐘，在家的這3口人飯菜也搞定，被寶爸誇讚真麻利！
這一大早，一頓小忙活，上班的沒耽誤，吃得還不賴，在家的也吃得挺順口。網友們看見寶媽發的早餐，直說太賢慧！忙，並快樂著，溫馨的早餐、充實的生活，平平淡淡，也是一種小幸福！下麵是寶媽家今早的早餐，瞧瞧做了啥好吃的？
紅棗黑米粥是昨晚預約的，秋季早晨有點凉了，吃點熱乎乎的粥很有必要，驅寒暖胃；高麗菜炒餅，有菜有蛋有主食，口感潤有營養，很適合做早餐，關鍵是快手；今早有粥，牛奶就免了，給小學生吃了一個起司棒，補鈣新增營養。
上班一人食：紅棗黑米粥+肉排雞蛋手抓餅。手抓餅比較受年輕人喜愛，外酥內軟還多層，現在都流行買現成的半成品，寶媽也不例外，買兩袋備著，萬一哪一天起晚了家人也有的吃。
高麗菜雞蛋炒餅絲，隔幾天不吃就饞，屬於家常好吃不貴有營養類型，我家四季都喜歡。
高麗菜雞蛋炒餅絲，用到的食材是高麗菜、大餅絲和雞蛋。餅絲是今早量販店買的現成的，切一大碗高麗菜絲，洗洗控水，先攤雞蛋塊盛出，再蔥花熗鍋，倒入高麗菜絲炒個三兩下，加鹽，再加入生抽醬油，炒勻後關小火，鋪上大餅絲，開中大火蓋上鍋蓋燜，鍋裏菜汁少許，把餅絲和高麗菜炒勻，倒入雞蛋炒到餅絲表面油潤就可以關火了。
做這個餅的要點是不加一滴水，利用高麗菜的菜汁來燜餅，令高麗菜出湯的調味料是生抽醬油和鹽，要先放。
紅棗黑米粥是昨晚用電鍋預約的，早起直接就喝，比較省事，4口人量，食材是3把黑米，2把大米，紅棗6個，洗淨後一起放入電鍋，加水，用電鍋的熬粥功能預約，留出來黑米的2小時以上浸泡時間。
肉排雞蛋手抓餅，肉蛋組合，家裡生菜沒有了就沒放，這餅吃了一上午都不會餓。製作中，雞蛋是和餅一體的，咋做？看看下麵的詳細做法！
需要的食材是肉排2片（冷凍半成品，雞肉牛肉組合），雞蛋1個，手抓餅1張
燃氣的兩個灶我全用上了，這邊煎肉排，那邊烙餅。肉排下鍋煎熟，煎到兩面金黃，表面微焦就可以了。烙餅的時候把肉排給小忽略了一下下，有點過火了，好在還能吃，失手了。生活就是如此，廚藝再熟練也有失手的時候，一個小插曲而已哦
平底鍋加植物油燒熱，放入手抓餅烙制，中途翻面，烙到餅鼓起鏟出備用
雞蛋磕入鍋裏，蛋黃劃散，加入少許鹽入個底比特，煎到雞蛋底部凝固
快速把烙好的手抓餅蓋在雞蛋上邊，趁雞蛋表面還沒有凝固，用鏟子按壓至貼牢
翻面再烙一下就可以關火了
手抓餅鏟出，在雞蛋的一面刷一層蒜蓉辣醬，肉排切成條，再切點蔥花
折一下就可以了。這個手抓餅煎得表面有點酥，這樣折一下就好。香噴噴的能量手抓餅就做好了，一上午精力充沛！
寶媽早餐分享，四口人早餐分兩頓做，上班的吃得美，在家的吃滿足！說說你家週末早餐怎樣吃？歡迎一起分享哦
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