养胃的误区和法则你知道多少
胃不好是我们在平常的生活中最常见的一种现象。胃病是很磨人的，对于治疗的时候来说胃病是很难好的，想要治疗胃病就要慢慢地来进行治疗。那大家知道养胃的误区和法则是什么吗？今天小编就来给大家说一说养胃的误区和法则是什么吧。
俗话说“十胃九病”，胃部的健康却常常被我们所忽视。随着快节奏的生活和不健康的饮食习惯，让很多人成为胃病“接班人”。在平常生活中的第一个误区就是：吃一些“柔软”的食物可以养胃的大米粥、面条这些是一直被认为的养胃佳品。在胃不舒服的时候来食用这些，自己的胃的确会觉得舒服点。但是这类食物的蛋白含量低点几乎没有脂肪又是流食的状态在被患者吃了之后消化是很快的。
第二个误区就是：得了胃病，我们就会靠“养”来慢慢地治疗。但是很多胃病都是慢性的，我们每个人的感受也是不一样的。就像有一部分胃炎的病人，炎症虽然不厉害，但是也可能会有明显的胃痛反应。而另外一些有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀，到最后可能是因为迅速消瘦或是大便变黑到医院检查才发现出来问题的。这两点在症状上的差异，是很容易导致自己忽视的要是有胃病的话就要及早地治疗。
第三个误区就是：自己听比人说传说中的“养胃”饼干。这只是传说常被推荐给胃病患者的苏打饼干。它们含有的油脂含量不一定低，从10%～30%不等，但是并不是那么的健康。作为自己加餐的话多少吃一点那是无妨的，但是吃多了的话反而是负担，并没有起到养胃的作用。想要好好地来养自己的胃在平常生活中的前提下就要慢慢地做好这几条。
第一条就是我们要少吃或者不吃腌制的食物剩饭菜还有烤制或腌制的食品（例如：火腿、烤肠、各种咸菜这一类的），这些菜里面的亚硝酸盐含量往往都是比较高的。食物中的亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，这就是诱发胃癌的主要原因之一。在这些食物中其中腌制的肉类让我们有患致癌的风险是最大的。对于胃肠功能不好的人来说，例如：老人、小孩，都要尽量的少吃或者不吃这些食物。
第二条就是：我们平常要做到少烟少酒这个情况。酒烟酒对于我们肠胃的刺激也是最大的，那是因为酒中的酒精可以直接刺激到我们的胃黏膜从而导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。因此，你们要是喝一顿大酒的话，对我们胃部的伤害就会很大，有可能半个月都缓不过来。还有就是一些养生的药酒，这个也不要多喝。
第三条就是我们要做到规律的饮食，在平常的生活中我们的三餐要保持规律，不要因为任何的原因不吃饭或者自己硬扛着。也不要等到自己饿得肚子痛、难受了才想起来去吃饭。只要我们平常的饮食规律了，那么我们的胃肠运动才能保持良好的协调，功能才能维持正常的运行，所以这也就是我们胃肠健康的大前提。
以上这些就是我们胃部不好的时候我们不要走进去的三个大误区，还有另外几个就是我们平常要注意的养胃要做好的这几点。今天小编就给大家分享到这里了，想了解更多的内容吗？那就多多的来关注小编吧。喜欢小编的就给点个赞和关注吧。