如果让你早上吃粥你会怎么做?教你5种早餐也能吃的海鲜粥。
冷场说历史
2023-03-18 00:01:59

原标题:如果让你早上吃粥你会怎么做?教你5种早餐也能吃的海鲜粥。

五彩虾仁粥

主料

干香菇30克,胡萝卜、青豆、玉米粒各50克,鲜虾、大米各150克

调料

盐、胡椒粉、料酒、生粉各适量

做法

1干香菇泡软,切丁;胡萝卜洗净,切丁。

2鲜虾剥取虾仁,挑去泥肠,洗净,沥干水,放入碗中,加料酒、胡椒粉、盐、生粉搅匀,腌20 分钟。

3大米淘洗干净,放入砂锅中,加适量清水,大火烧沸,加入挤干水分的香菇丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒,转小火煮1小时。

4放入虾仁,煮至变色、熟透,加盐、胡椒粉调味即可。

要点提示

★水发香菇要挤干水才可下锅,否则口感会发涩。

膏蟹粥

主料

大米150克,膏蟹1只

调料

盐5克,鸡精3克,胡椒粉2克,香油5毫升,芹菜叶少许

做法

1膏蟹洗净,去除胃、鳃,斩成块。

2大米淘洗干净,放入汤煲中,注入适量的清水,大火烧沸,转小火熬煮成稠粥。

3将膏蟹块下入煲中,小火煮约40分钟。

4加盐、鸡精、胡椒粉、香油调味,撒上芹菜叶即可。

花甲粥

主料

花甲100克,枸杞15克,大米150克

调料

姜丝3克,盐、香菜、食用油各适量

做法

1将吐尽泥沙的花甲倒入沸水中烫至开壳,快速捞起,用清水冲洗干净。

2枸杞洗净;香菜冲洗干净,切碎。

3大米洗净,加少许盐,用清水、食用油浸泡30分钟。

4砂锅中注入足量清水,大水烧沸,放入大米煮滚,加入枸杞,转小火煲至米汤浓稠,加入花甲、姜丝,继续煲10分钟。

5加盐调味,撒上香菜即可。

芋头干贝粥

主料

芋头、大米各150克、干贝50克、芹菜粒少许

调料

盐、鸡精各适量

做法

1大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出。芋头洗净,削皮,切小块。

2干贝洗净,放到小碗里,加水将干贝完全浸泡,盖上保鲜膜放在火上蒸1个小时。

3捞出干贝撕成丝,汤汁留用。

4砂锅中放入干贝汤汁、泡米水,再加适量清水烧沸,放入大米,大火煮开,转小火熬煮30分钟。放人芋头继续煮30分。

5放入干贝继续煮15分钟。

6加盐、鸡精调味,撒上芹菜粒即可。

茶树菇鱿鱼粥

主料

干鱿鱼1 条、茶树菇30克、大米100克

调料

盐、鸡精、胡椒粉、姜丝、香油、香菜碎各适量

做法

1干鱿鱼浸泡1~2个小时。捞出,撕下头足部分和外膜,挑出软骨,洗净。

2大米淘洗干净,放入砂锅中,用清水浸泡30分钟。茶树菇泡发,切段。

3将鱿鱼切成丝。

4将大米、茶树菇、鱿鱼丝、姜丝及泡米水一同放入砂锅中,大火煲开,转小火煲40分钟。加盐、鸡精、胡椒粉调味,滴上香油,撒上香菜碎即可。

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