请推荐一些家常菜,荤素搭配,均衡饮食,款待必选
小飞说情感星座
2023-03-18 11:22:02

原标题:请推荐一些家常菜,荤素搭配,均衡饮食,款待必选

大家好,我是SereneSunnySky,我喜欢美食和分享。这是一个美食盛行的小站。如果你和我一样热爱美食和烹饪,欢迎来这里度假。谢谢你留下最美的足迹。

糖醋排骨

成份:排骨、姜、蒜、蒜、盐、生抽、蚝油、料酒、八角、月桂叶、肉桂、糖、醋、淀粉、芝麻

做法:1、排骨洗净切小块,姜、蒜洗净切碎,大蒜洗净切碎;

2、锅里放油,待油温升到50%时,将排骨煎至表面焦黄,捞出沥油;

3、锅内留底油,加入姜片、蒜片、蒜片爆香,将排骨炒匀,加入盐、生抽、蚝油、料酒、八角、香叶、桂皮、翻炒几下,用温水盖过没过排骨的水,大火烧开,转小火炖30分钟;

4、待排骨香软后,加入糖和醋,用水淀粉勾芡,大火收浓汁;

5.起锅装盘,撒上芝麻。

三子拌苦菊

配料表:苦菊、三子、盐、蒜末、香醋、生抽、糖、香油、鸡精

做法:1、苦菊洗净,去水控水,切小块;切碎大蒜;掰下长条的蝎子;

2、将苦菊花放入大碗中,加入蒜末、盐、香醋、生抽、糖、香油、鸡精拌匀。

3.将压碎的蝎子加入苦精再次拌匀;

4.放在盘子里。

蒜苔炒肉

配料表:蒜苔、猪柳、盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉、鸡精

做法:1、蒜苔洗净,切成小块待用;

2、猪肉切丝,加入淀粉、生抽、蚝油、料酒和盐拌匀腌10分钟;

3、锅中油烧热,放入腌好的猪肉,快炒至猪肉变黄,加入蒜苔炒至蒜苔炒熟,加生抽、蚝油和盐调味,多翻几下就可以装锅了。

烤马尾

原料:发丝、盐、料酒、酱油、蚝油、胡椒粉、油、面粉

做法:1、将毛尾清洗干净,擦去水份,切成大块,用刀在鱼身上斜划2刀,加入胡椒粉、盐、料酒、酱油和蚝油,腌制均匀10分钟;

2、用纸巾吸干鱼身上多余的水分,然后在鱼身上裹上一层薄薄的面粉;

3、锅里倒入油,烧热至60%,放上鱼片,用中小火将鱼片煎至两面金黄。

香辣虾

材料:虾仁,葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒,郫县豆瓣酱,料酒,酱油,蚝油,盐,小米椒

做法:1、虾切开,用牙签挑起虾线,清洗干净;

2、葱剁碎,蒜剁碎,姜剁碎,小米斜切,干红辣椒切片;3、冷锅下冷油,加入干红辣椒和花椒,小火炒香;加入郫县豆瓣酱拌匀,炒红油,加入葱姜蒜炒匀;

4.大火放入虾,炒至虾变色,盖上料酒、生抽、蚝油炒匀;

5、加入小米、花椒炒至生,加盐调味,炒熟后装盘。

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