简单易分享,味道十足,让你吃得健康,生活更美好
小飞健康说
2023-03-19 00:43:01

原标题:简单易分享,味道十足,让你吃得健康,生活更美好

猪藕汤

材料:猪骨、胡萝卜、根、葱、姜、盐

做法:1.将猪骨洗净,切成小块。

2、放入一锅冷水中,大火煮沸,去血沫洗净。

3.莲藕和红萝卜去皮洗净,切碎滚刀。

4.葱切姜切碎,将猪骨、胡萝卜、根、葱、姜一起放入烤箱,加入热水和盐。

5.盖上锅盖煮40分钟。

火腿蒸白菜

材料:白菜、火腿、料酒、生抽、姜末、蒜头、香油

做法:1.卷心菜的叶子切掉,卷心菜的两边横切。

2.将切好的白菜放在白菜底部,盖上白菜叶和肉。

3.加入姜丝和洋葱,加入料酒,生抽,盐。

4.水开后捞出焖15分钟。

5.起锅加入香油拌匀。

酸菜红烧肉

原料:猪蹄1000克,酸菜500克,花椒5克,花椒2克,料酒30毫升,桂皮2克,八角1克,酱油30毫升,2克。精盐、姜、葱、蒜各30克

做法:1、猪蹄去毛,切块洗净,酸菜洗净切块,姜丝和辣椒切块待用。

2.将猪肉倒入沸水中,将水烧开几分钟,捞出锅中的浮沫。

3、油烧热,加入姜丝和辣椒爆香,加入酸菜一起炒,加入白糖,将酸菜炒熟待用。

4.将猪手放入锅中,加入料酒,加入糖、盐、老抽、生抽,加入适量清水,浸泡约30分钟,放入酸菜稍微煮熟,转大火收起果汁,然后锅开始。

糖醋鱼

原料:草鱼、油、盐、糖、番茄酱、白醋、水、果汁

做法:1、草鱼去鳃、内脏后,洗净沥干水,鱼头鱼从根部用刀切鱼身两边的肉,去骨、去腹、去鳍将每条草鱼连皮切成两片,用斜刀切鱼片,不要破皮,让每条鱼皮之间有连接,3~4条鱼。鱼片是一组,切鱼皮。

2、鱼片切好,将鱼肉放入装有清水的容器中,加入葱和少许汁,加料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

3、鱼绞肉撒上生粉,将处理好的鱼皮擀成菊花状。

4.将油倒入锅中。油70%热时,放入菊花鱼全部炒熟。

5.炸至金黄后捞出控油,装盘。

6、不粘锅放入6汤匙水和5汤匙番茄酱拌匀。

7、然后加入盐、白糖、白醋、淀粉炒至汤汁饱满,加入一勺热油,拌匀,将酱汁浇在炸好的鱼上。

芹菜鸡肝

配料表:鸡肝、芹菜、杭椒、红小米椒、酱油、料酒、姜、蒜、花椒、花椒、盐

做法:1、鸡肝洗净,芹菜切段,吊椒、米椒、姜、蒜剁碎。

2、鸡肝切块,加入料酒浸泡15分钟去腥。

3.将腌制好的鸡肝放入一锅冷水中。水开后,将血沫煮沸。

4、鸡肝用热水洗净,去除表面浮沫。

5.锅内倒入油烧热,加入花椒、蒜头、药明、杭椒、小米椒爆香。

6、加入切碎的鸡肝,大火炒熟,加入酱油和胡椒粉。

7、加入芹菜炒至散烂。

8.最后撒上盐,快速搅拌即可食用。

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