夏日不容错过的甜品，清凉爽口，低热量，减肥也能放心吃
大宝健康说
2023-03-19 00:43:15
夏天天气炎热，无论是美食还是甜品，大家都喜欢来点清凉的，比较入味。今天要和大家分享一道非常适合夏天的小甜品。它非常清凉爽口。是紫薯牛奶方块。紫薯牛奶坊以紫薯、纯牛奶和玉米淀粉为主要原料制成。它的热量很少，所以即使是正在减肥的人也可以毫无压力地吃它。而且这道小甜品的做法也很简单，不需要烤箱，一个锅就可以了。无论是外观还是成品的味道，都足以让人喜欢。废话不多说，来看看效果如何。夏日不容错过的小甜品，清凉爽口，热量低，减肥也安心。
【紫薯牛奶食谱】
原料：紫薯80克，纯牛奶230毫升，玉米淀粉30克，白砂糖40克，椰丝适量。练习步骤：
1.紫薯洗净去皮切薄片，蒸熟，用开水烫一下，用大火炖10分钟左右，至筷子容易扎透即可。
2.然后将蒸好的紫薯放入搅拌碗中，加入180毫升牛奶，打成稀糊状，过滤入锅中。
3、将剩余的牛奶和生粉混合均匀，将紫薯糊用小火加热，不断搅拌，加入糖搅拌至溶解，然后慢慢倒入生粉糊，边加热边搅拌至浓稠。你可以关火了。
4、将煮好的紫薯糊倒入容器中，抹平表面，放凉后放入冰箱冷藏1小时。冷却至变硬后，将其取出，切成小块，然后将其包裹在一圈磨碎的椰子中。食用。
Tips：紫薯糊要边加热边搅拌，防止粘锅，一定要小火使用。
方法是不是很简单？这样做出来的紫薯牛奶方块造型够吸引人，味道也很香甜，清凉爽口，嫩滑爽口，非常好吃，喜欢的朋友赶紧试试吧。
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