春天喝粥，胜似补药，推荐几款养生粥，健脾胃、助消化
春天喝粥胜于进补。推荐几款养生粥，可以健脾胃，助消化。这是一个小站，有好吃有好吃的。欢迎您在此驻足休憩，感谢您留下最美的足迹。
粥是人们喜爱的食物，一年四季都可以食用，尤其是在春季，因为春季忽冷忽热，天气比较多变，最容易引起肠胃不适。这个时候最好喝粥，暖胃，很舒服，民间有“春饮粥胜补”之说。今天小编就给大家总结分享几款养生粥。我希望今年春天你的肚子每天都暖和起来。
薏米红豆莲子粥
功效：养心安神，滋补强身，滋补脾胃，利尿除湿，清热解毒
材料：红豆、薏米、莲子、糯米、水、糖
做法：1、莲子、红豆、薏米用水洗净，浸泡半小时；
2、锅内加入适量清水，烧开后加入泡好的莲子、红豆、薏米；
3.大火煮半小时，加入洗净的糯米；中火再煮半小时，开始用勺子搅拌至粘稠，取出即可食用，喜欢吃糖的可以加少许糖。
皮蛋瘦猪肉粥
功效：提高免疫力，增进食欲，养胃助消化，补肾养血
材料：大米、瘦猪肉、皮蛋
做法：1、将大米洗净，放入锅中，加水煮沸；
2、瘦肉切小方块，锅中倒入适量清水，再将肉放入锅中，再倒入一小勺料酒，用大火煮熟，撇去浮沫，取下取出肉块备用；
3、将肉丁放入锅中和粥一起煮；
4、皮蛋去皮洗净，切成小块；
5.将皮蛋放入锅中，再炖十分钟。出锅前，撒少许盐调味，撒上小葱末，淋上少许香油。
黑豆黑米燕麦片
功效：养颜补血，抗衰老养颜，滋补肝肾，防病强身
原料：黑豆、黑米、燕麦、花生、红糖
做法：1、先将黑豆、黑米、燕麦、花生放入碗中洗净（黑米、黑豆浸泡一夜，便于煮熟）。
2.将黑豆、黑米、燕麦和花生放入锅中，先用大火煮沸，再转小火煮熟；
3、最后加入适量的红糖。
小米南瓜粥
功效：清热解毒，养胃清肠，明目，防治糖尿病，降血糖
材料：南瓜、小米、水
1、南瓜去皮切块，小米洗净用水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水，倒入锅中，加入小米和南瓜煮40分钟；中间随时搅拌，以免粘锅；
3.变粘时，取出即可食用。
山药红枣粥
功效：祛湿利水，美容养颜，补血益气材料：山药、糯米、薏米、水、红枣、糖
做法：1、糯米、薏米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干；
2、山药去皮洗净，用电热板切块；红枣去核，洗净备用；
3、将薏米和糯米放入锅中，加入适量冷水，大火煮至米粒开花；
4、将红枣、山药放入锅中，改用小火煮至粥状；会有黏黏的感觉；
5.加入糖搅拌均匀即可食用。
蘑菇玉米粥
功效：滋阴补精血，提高机体适应能力，抗衰老，润肠润肺，强身健体
配料表：瘦猪肉、淀粉、胡萝卜、玉米粒、大米、香油、香菇、水、盐
做法：1.瘦猪肉洗净切丁，加入少许淀粉拌匀；胡萝卜洗净切块，玉米粒洗净；洗净拌入少许香油；
2、香菇用冷水泡软，去蒂，用淀粉洗净，洗净，挤干水分切片，拌入少许香油待用；
3.粥锅里加水，大火烧开，然后加入米饭小火煮20分钟，然后把所有的材料放在一起再煮20分钟，加盐拌匀.
春季天气忽冷忽热，要注意保重身体，以免着凉感冒。因此，可以在早上煮一些粥来抗病。以上的粥品推荐给大家，希望大家喜欢。
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