萝卜炖牛肉

原料:白萝卜450克,牛肉100克,葱姜各15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,40克花生油
实践
1、萝卜和牛肉分别洗净,切成2厘米见方的块,用开水焯一下捞出;
2.锅内油烧热,将葱、姜、八角炒香,加入鲜汤、料酒和牛肉块,用文火煮熟;
3.加入萝卜块,煮滚去沫;
4、待萝卜块煮烂后加入精盐、酱油、味精,葱、姜、八角捞出;
5.再次推开漂浮的拖把,将其从锅中取出,放入汤碗中。服务。
清蒸鱼干

配料表:鱼干、姜、花椒、葱、草、冰糖、料酒、老抽、生抽
实践:
1、鱼罐头洗净浸泡6小时,然后洗净切块;
2、洋葱、姜洗净切碎,干辣椒切碎;
3、热锅冷油,加入花椒、干辣椒、葱、姜翻炒,炒香,加入咸鱼片翻炒均匀;
4.加入料酒、老抽、生抽边搅拌边炒匀,加入水、冰糖、药材用大火烧开,盖上锅盖转小火煮30分钟至汤汁浓稠入味.
鲜鱿鱼油

材料:章鱼、香葱、姜片、酱油。
实践:
1、章鱼切块,装盘,撒上少许普丁,淋上少许海天生抽;
2、姜切丝和细香葱也都切成薄片,用沸水炖5-7分钟左右;
3.倒掉多余的汁,捞出普丁,再淋上少许海天酱油在蒸好的章鱼上,撒上葱花,最后淋上少许热油。
苦瓜炒猪肉

配料:苦瓜250克,五颜六色香料50克,瘦肉50克,油适量,盐适量,糖适量,大蒜适量,干醅适量黄豆
实践:
1、苦瓜洗净切块用盐腌半小时。半小时后,将腌好的水倒掉
2.磨碎的黄胡椒,干豆豉
3.瘦肉洗净切块,用生粉和生抽腌制,蒜剁碎
4、锅中放少许油,放入肉片翻炒,待肉片变色后即可食用
5.锅内余油加入花椒和豆豉炒香加少许盐和糖调味
6.2分钟后,加入热南瓜翻炒,加入剁碎的肉继续翻炒
7.出锅前加入蒜末,翻炒1分钟即可出锅
水竹炒肉

配料表:猪里脊肉、茭白、油、盐、姜、料酒、生抽、老抽、淀粉、糖
实践:
1.茭白老叶去皮,斜切成片。
2.瘦肉切成薄片,用生抽、老抽、酒、盐和生粉腌10分钟。
3.热锅放油,倒入茭白,用大火炒约1分钟,不停搅拌,至软,捞出备用。4.继续加油,倒入瘦肉,大火快速炒至变色,倒入茭白,继续炒2分钟,加入生抽,盐调味,少许糖来增加新鲜度。
5.最后,将生粉和老抽加水勾芡。