春季瘦身菜单，吸脂清肠，越吃越健康
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春天来了，夏天还会远吗？如何在飞行前减掉烦人的脂肪？小编今天就为大家整理分享一些健康的减肥餐，希望大家喜欢。
蘑菇酱生菜
原料：生菜、蒜头、油、蚝油、糖、酱油、淀粉
做法：1、生菜用手掰开，洗净，蒜剁成蒜末备用；
2、烧一锅水，水烧开后加入少许油和盐，然后放入洗净的生菜叶烫几秒，捞出用冷水泡一下，捞出备用把它们整齐地放在盘子里；
3、锅烧热，加入少许植物油，放入压好的蒜头炒香，加入蚝油、糖、生抽，翻炒几下，加薄薄一层水淀粉烧开，淋在生菜上。
菠菜蘑菇炒鸡蛋
材料：菠菜、香菇、鸡蛋、盐、生抽、小葱、油
做法：1、菠菜去老叶，用清水洗净，锅中烧开水，将菠菜放入水中软化，捞出菠菜，用冷水冲洗干净；沥干菠菜；
2.香菇提前泡发，鸡蛋2个打入碗中；
3、锅中倒入油，鸡蛋液倒入锅中，鸡蛋煎好备用；
4、另起一锅放油，加入葱花炒香，加入刚晒干的菠菜炒匀；倒入香菇，加生抽、盐调味，炒匀；盖上鸡蛋，快速煎炸并上菜我们可以从锅里上菜。
炒沙拉
配料表：生菜、干辣椒、盐、鸡精、葱花、花椒面
做法：1、干辣椒、葱切段；
2、生菜洗净，检查水分，切块备用；
3.沥干油，将花椒面、干辣椒和洋葱放入锅中；
4.然后加入生菜开始炒。当所有的蔬菜都炒熟后，加入少许盐和鸡肉，在锅里炒匀。
醋白菜
材料：白菜、葱、姜、小米、酱油、米醋、蚝油、糖、盐、食用油、鸡汤
做法：1.只用大白菜，洗净切块待用；
2.葱切段，姜切碎，小米切碎；
3、取一个干净的小碗，倒入生抽、米醋、食用油、白糖拌匀；
4、锅烧热，倒入适量食用油，加入小米炒香，再加入葱姜爆香，倒入白菜，翻炒均匀；倒入香料酱快速翻炒，不断搅拌，直到卷心菜散开；
5、加入1茶匙盐和少许鸡精炒匀即可食用。
白菜丝
材料：白菜、洋葱、姜、干红辣椒、酱油、醋、蚝油、盐、食用油、鸡汤做法：1、白菜用手撕成小块，洗净沥干备用，蒜剁碎，干红辣椒切小块；
2、锅内倒入适量油烧热，放入蒜头和干红辣椒炒香；
3.加入卷心菜炒至软脆
4、加入酱油、蚝油、醋翻炒均匀，不断搅拌；
5、出锅前加入少许盐和鸡精调味。