冬天,早餐吃面条不如吃它,暖胃又养胃,营养好消化,不懂吃可惜
小冰说美食
2023-03-20 01:23:27

原标题:冬天,早餐吃面条不如吃它,暖胃又养胃,营养好消化,不懂吃可惜

南方的冬天,虽然南方的气温没有北方低,但是南方的气温比较潮湿。一阵风过后,皮肤暗淡无光,冰冷难耐。经过一天的休息,早餐肯定需要大量的营养。武汉人早餐喜欢吃热干面和牛肉面。虽然它们非常好吃,但芝麻糊的热量非常高。如果你吃得太多,你很容易发胖。早餐喝此粥效果更佳。是白菜肉丝米粥,粥的味道很暖和,补充了很多营养,让身体舒服多了。

冬天的早晨,地上结了一层霜,很冷。周末在家休息的时候,肯定不想起床吃早饭。你可以在家吃早餐。家里还有一些猪肉,用来和白菜一起煮粥,更何况是我这个爱吃的宝宝。很多人都没有喝过这道粥,不妨看看这道粥的做法。冬天早餐吃面条比较好。它温暖和滋养胃。它营养丰富,易于消化。不知道怎么吃才可惜。

【白菜肉丝粥详细做法】

准备食材:准备好大米150克左右(建议选东北大米,煮出来的粥会更稠),小白菜一小块(建议买黄心大白菜),甜度适中,也可以选择娃娃菜),准备新鲜瘦肉80克左右,水适量,姜末少许,小葱少许,料酒少许,香油少许,盐少许,和别的。

烹饪技巧:买新鲜的大白菜、瘦肉和米饭。米饭一定要洗干净,瘦肉切成细条腌制一会。掌握这道白菜丝肉丝粥的做法。

第一步:把大白菜的根切掉,把大白菜的白菜边切掉,把白菜洗净切成白菜丝,擦干表面水分备用。

第二步:将瘦肉洗净,将瘦肉全部切成薄片、细条,放入碗中,加入少许姜末,调入少许料酒去腥,撒上盐和原味酱油,加少许香油,将肉丝腌18分钟。

第三步:将优质大米洗净,用水浸泡一会,准备好瘦肉丝、白菜丝和米饭,开始煮这道白菜丝猪肉稀饭。

第四步:将米饭放入电饭煲,加水两次半,待米饭煮至开花时,加入一些磨碎的瘦肉煮10分钟。

第五步:最后加入白菜丝,煮至白菜丝变软,瘦肉丝变色即可。用勺子搅拌几次。

第六步:锅底加少许盐,加少许胡椒粉,加少许香油,烧3-5分钟,撒上葱花点缀。这是一道暖胃暖身的营养健康的白菜肉。蚕丝粥就做好了。

白菜丝肉粥是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜粥。制作起来并不难。选择叶子嫩黄的卷心菜。切条腌入味(用淀粉、料酒、盐、酱油拌匀)。米饭要先用旺火煮熟,然后加入瘦肉丝和白菜,出锅前加盐、胡椒粉和香油几滴,撒上葱花即可食用。

白菜丝猪肉粥的正确做法你学会了吗?(所有照片均来自网络)

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