丝瓜很适合他，赶紧吃吧，因为比较清爽，搭配辅食，补钙长高
夏天不要吃猪肉牛肉，也不要吃。蔬菜走，它是丝瓜，丝瓜又叫西瓜和软皮瓜，丝瓜。由于天气炎热，丝瓜肉很多。非常适合炒菜和炒菜。你可以吃肉和蔬菜。你也可以试试这个丝瓜腐竹炒肉。丝瓜很甜，腐竹很甜，猪肉的脂肪被吸收了，多吃也不容易发胖。夏天，记得尽快吃这些食物。柔软爽口，搭配辅食。现在是吃饭的时候了。
【丝瓜腐竹炒肉食谱】
选料：买新鲜丝瓜（丝瓜肉小，皮绿，丝瓜花都是丝瓜激素，建议少吃），准备瘦肉180克，玉米粒，豆干。几块木头，足够的水，一坛子和食用油，8克酱油，白胡椒粉，生抽少许，其他调料。
烹饪技巧：需要掌握丝瓜和腐竹的手艺。你需要用热水冲洗腐竹使其软化。掌握猪肉加工技巧和烹饪技巧是非常困难的。
第一步：把水果切成两块，放入容器中，加入热水，浸泡几个小时，不要用冷水，因为冷水里的果肉里面是硬的，虽然外面很软，但是味道很差。
Step2：打开豆荚，记得放盐提味，豆荚切开备用，沥干水分备用。
第三步：瘦肉洗净切成薄片，将瘦肉全部放入碗中，加入料酒去腥，取少量生抽，加盐腌制，撒生粉或取好淀粉加入色拉油，使肉片完全熟透，这样炸出来的肉松软香香，没有鱼腥味。
第四步：将柔软的丝瓜多洗几遍，剪掉丝瓜的末端，把丝瓜全部刷干净切几个滚刀，泡冷水，控水后再烤丝瓜。
第五步：起锅，加热锅底。锅底再加入食用油，放入姜丝和葱花，将肉在锅底煎熟。将肉煎至变白。
第六步：起锅，下肉肥，下姜蒜炒熟，下入米粒炒软，炒出汁。
第七步：倒入土豆泥块，炸土豆块入味，加盐调味，加少许蚝油，一勺生抽，炸至裂开。
第八步：倒入之前炒好的肉末，拌炒片刻，迅速榨汁，将配料炒匀，出锅。这道菜特别Q弹的味道，丝瓜腐竹炒肉，荤素搭配恰到好处。
丝瓜腐竹炒肉是一种非常美味的丝瓜吃法。丝瓜汁很丰富，水分最多，维生素最高。与猪肉搭配，口感清爽。腐竹的食物在碗里。食欲，让孩子有更好的食欲。经常吃丝瓜还可以防肝火，解毒退烧，还能使大脑更聪明，预防很多疾病。
你试过用丝瓜和腐竹做这道炒肉吗？（所有图片均来自网络）