冬季,常给家人吃这肉,再贵也值得,荤素一锅出,大人孩子都爱吃
小霞养生说
2023-03-20 04:01:47

原标题:冬季,常给家人吃这肉,再贵也值得,荤素一锅出,大人孩子都爱吃

冬天,我常给家人吃这肉。不管多贵,都是值得的。肉和蔬菜是一锅做的。大人小孩都喜欢吃。天冷了,更需要滋养身体。牛肉绝对是进补的首选。肉质鲜嫩,一点也不会腻。怎么吃都不会腻。价值。很多人都不知道这道青椒刺耳香菇炒牛肉的做法。下面就分享这道菜的详细做法,一起来学习吧。冬天,我常给家人吃这肉。不管多贵,都是值得的。荤素一锅,大人小孩都爱吃。

【青椒王菇炒牛肉详细做法】

配料说明:准备280克新鲜牛里脊肉(牛里脊肉属于牛肋肉,活性非常高,所以肉质最嫩,非常红润,富有弹性。牛肉一定要新鲜,不要买冷冻牛肉)、准备大蒜几瓣,青椒(或彩椒)少许,肥菇一个,姜几片,蚝油和生抽适量,老抽半勺,一勺少许黑胡椒和一匙玉米淀粉。白糖3克,水少许,食用油等调料少许。

烹饪技巧:准备好杏鲍菇、新鲜牛里脊等配菜,将牛肉切丁腌制,掌握这道菜的加热和烹饪过程,非常简单。

详细步骤:

第一步:牛里脊肉洗净浸泡在清水中,洗净切小方块,将切好的牛肉放入容器中,加入少许黑胡椒粉、一勺盐、一大勺生粉和一勺炒菜的油,赶紧放一会,炒菜时的油可以锁住牛肉的营养,所以牛肉的口感会很涩。

第二步:青椒部分去蒂,洗净切成若干方块,杏鲍菇去根,杏鲍菇切丁,用生粉把杏鲍菇捏匀,这样杏鲍菇口感更好。.

第三步:锅底烧热至冒烟,加入少许食用油,烧热后放入杏鲍菇,炸至金黄,关火即可。

第四步:锅底继续加油,放入牛肉块快速翻炒,待牛肉块炒至变色后,捞出备用。

第五步:锅底放少许油,加入切碎的大蒜炒香,不断翻炒,加入香菇丁和牛肉丁翻炒片刻。

第六步:加一勺蚝油提鲜,加两勺生抽,一勺老抽,少许糖,翻炒几下,加入青椒丁上色。

第七步:将所有材料炒熟,撒胡椒粉调味,加少许盐调味,中火翻炒片刻,起锅,这道青椒平菇炒牛肉就做好了.

青椒平菇炒牛肉块是一道素食又营养的菜肴。烹饪难度中等。牛肉必须清洗干净并切成方块。牛肉块应预先腌制并涂上一层淀粉以提味。加入淀粉均匀,别忘了先将牛肉粒和牛肝菌炒熟,蒜片入锅炒熟,加入牛肝菌和牛肉粒,加入小菜边炒匀边不断搅拌,最后调味,翻炒关火,取出锅。

杏鲍菇牛肉这样吃,小朋友抢着吃,你知道这道杏鲍菇青椒炒牛肉怎么做吗?(所有图片均来自网络)

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