九月份比较喜欢少吃猪肉,这道菜也别忘了吃,营养又满足,一汤不剩
小小说养生
2023-03-20 04:02:38

原标题:九月份比较喜欢少吃猪肉,这道菜也别忘了吃,营养又满足,一汤不剩

九月过后,我们终于摆脱了酷暑。昼夜温差大,晚上睡觉要盖被子。体内能量消耗加快,消耗功能增强。这个男孩总是抱怨他没有胃口。我的孩子每天都要上学,他们需要不同的营养。通常,他们不能吃肉。如果他吃得太多,他会生气。可以试试快手这道儿童菜——洋葱火腿香菇烤豆腐。

最近,我们家不是很忙。周末是家人难得的团聚时光。我们今天不出去吃饭。我们只做一些小菜与家人分享。小编有很多特色菜。今天就教大家洋葱火腿香菇豆腐的正确做法。小伙伴们赶快来凑齐吧。九月份比较喜欢少吃猪肉,别忘了吃这道菜,营养又满足,汤汁不剩。

【大葱、火腿肠、香菇烤豆腐的特色做法】

配料明细:买大葱,选优质火腿肠,老豆腐一块(约300克,老豆腐可炒可煮),买黑蘑菇25克左右,热水少许,适量。油,选青菜宝宝150克(或者选新鲜的大白菜,叶子一定要新鲜,这样怎么吃都好吃),水少许,蚝油一勺,生抽。酱汁,水淀粉少许,鸡汤一茶匙,香料十三茶匙半,盐少许,原味酱油,葱蒜少许,其他调料。

正确的烹饪顺序:

第一:买娃娃菜、豆腐和火腿肠,先用清水洗净,老豆腐切成小方块,然后泡水去水。

第二:黑蘑菇之前泡过一会,记得去根,或者先焯一下,撕去葱叶,洗净切小块。

第三:火腿肠去掉外包装,切成几片,香葱和大蒜切成薄片,娃娃菜切根,叶子反复洗净,切成几小块。

第四:锅底加少许油,油慢慢烧热,把豆腐块放在锅底,然后用小火慢慢煎,至表面微黄。

第五:锅底放少许油,放入葱、姜、蒜,将蒜快速炒熟,依次放入火腿肠、黑蘑菇,再放入娃娃菜和炸豆腐,拌匀。

第六:加足量的生抽,加入蚝油和半勺生抽,加少许水烧开,最后倒入少许淀粉水,再煮一会。

第七:加少许盐、糖和十三香,快速翻炒至顺滑,大火收汁,关火起锅。这道烤豆腐配上大葱、火腿肠和蘑菇就可以吃了。

大葱、火腿肠和蘑菇烤豆腐是一道简单的菜。价格很便宜,味道清爽,味道很好。“杀手”,赶快去感受你的家人吧。

你知道这道豆腐配大葱、火腿肠和蘑菇怎么做吗?(以上图片均来自网络)

相关内容

热门资讯

排队5小时,单日取号超1000... 餐饮圈又杀出个爆款 —— 旋转自助烤肉,把烤肉和回转带玩出了新花样,坐着就能随手拿食材,不用起身跑腿...
家常菜里的亲情密码,美食故事不... 谈到美食方面的故事,好多人首先脑海中浮现的兴许是某一道特别有名的菜肴的传说,或者是一位做厨师的人的传...
十大好吃的零食品牌权威盘点,探... 不知你是否注意到,身边的零食货架正在发生一场静默的升级。消费者不再仅仅满足于“甜咸辣”的味觉刺激,转...
原创 快... 以肉片上浆锁水、芹菜焯水保脆、大火快炒锁鲜为核心技巧,5 分钟出锅一道肉片嫩滑不柴、芹菜翠绿爽脆的经...
百草益寿:鸡蛋里最重要的养生宝... 【鸡蛋】大多数人只知道它是优质的蛋白质来源。但在中医“药食同源”的食谱里,鸡蛋从头到脚都是宝,蛋膜、...