冬天我必须每隔几天做一次这种汤，简单易学，营养丰富，全家人都喜欢
很多人一到冬天就偷懒了。冬天太冷，很难做大运动。久坐不动很容易导致脂肪在体内堆积。您需要控制饮食中的卡路里摄入量。另外，天冷宜饮此汤。今天要分享一道燃脂汤——黄瓜白蘑菇煎蛋卷。几道食材特别简单，汤汁很清淡，既能刮身体油又能减肥。
最近老公养了10多只猫，经常喝酒导致啤酒肚，容易引起一些疾病。我要做一锅素汤。我主要用的是白玉菇、鸡蛋和黄瓜。这些食材的营养价值不低。煮他们。这汤在我家很受欢迎，它可以清洁我家人的肠子。很多人都没有吃过这道素汤，不妨仔细看看。冬天我会每隔几天做一次这种汤。简单易学，营养丰富。全家人都喜欢它。
【白玉菇黄瓜煎蛋汤的烹饪步骤】
准备食材：准备一个鸡蛋，买150克左右的新鲜白玉菇，选择质量好的黄瓜粗细适中（选择有弧度的黄瓜，不要选择直的，很多直的黄瓜都是荷尔蒙黄瓜，建议食用少一些，有些不美黄瓜最有营养，水分多），猪油一大勺，高汤少许，水几碗，菜油少许，盐少许，白胡椒粉少许，小茶匙味道很鲜，鸡精3克，姜三片，小葱适量等调料。
烹饪技巧：需要选择黄瓜、白玉菇和鸡蛋，掌握煎荷包蛋的火候。这道黄瓜白玉菇煎蛋汤的做法，难度适中。
烹饪步骤：
1：选择一些配料备用。150克白蘑菇切去根部。白玉海绵要用微盐水浸泡。洗完后沥干水。
2：黄瓜切去两头，黄瓜切成等厚的片，姜切块，小葱洗净切圈，备用。
3：取一锅，锅底烧热，加入适量食用油，撒少许盐，锅中放入一个荷包蛋，小火煎片刻，至鸡蛋煎熟。两面直到两面都是金黄色。
4：锅底放少许肥油，加入高汤或开锅，加入适量荷包蛋烧开，加入白玉菇烧开。
5：中火煮一会，加入几片黄瓜一起煮，待汤再次沸腾后，撒上盐和胡椒粉，慢炖至入味，撒上一些葱花。
6：起锅，这道营养低脂又健康的炒黄瓜白蘑菇汤就做好了。
小贴士：黄瓜白玉菇煎蛋汤是一道很便宜的素汤。必须正确选择几种成分。白玉菇要用盐水浸泡、洗净。黄瓜应洗净切片。可以撒少许盐，防止鸡蛋容易粘锅。这道汤最好用高汤，加入荷包蛋、白蘑菇和黄瓜，用中小火煮，佐以香料和小葱，出锅即成。
黄瓜白蘑菇煎蛋汤是一道减肥的好汤。它的热量很低，汤很清淡，富含脂肪。结果身体很舒服，体重也渐渐减轻了。
你学会做这道黄瓜白蘑菇煎蛋汤了吗？（所有图片均来自网络）