大冷天,常给家人喝这汤,荤素搭配,滋补养人,全家人都爱喝
小飞说情感星座
2023-03-20 19:54:45

原标题:大冷天,常给家人喝这汤,荤素搭配,滋补养人,全家人都爱喝

天冷的时候,我常给家人喝这汤。荤素搭配,营养又滋补。全家人都喜欢它。人不舒服,身体很干燥,缺乏大量的营养和水分。天气越冷越适合保暖。喝此汤胜过吃肉——豌豆瘦丸子汤。豌豆尖是一种刚刚开始销售的嫩绿色蔬菜。可与瘦丸子一起炒着做汤吃。汤也超级新鲜。养胃暖身,有助于强身健体,提高免疫力。

冬天过后,我家变懒了。总有人早起。我的丈夫是勤奋的人。他每天给我们买早餐,去超市买新鲜的猪肉和豌豆尖。一些豌豆用于油炸,部分汤可以明目,提醒孩子多喝。天冷的时候,我常给家人喝这汤。荤素搭配,营养又滋补。全家人都喜欢喝。

【瘦豌豆丸子汤详细做法】

准备食材:准备450克鲜腿肉(猪前腿肉肥瘦相间,肉质肥而不腻,适合做丸子,肉质很Q弹),准备几块生姜,鲜红葱若干,食用油少许,油脂一勺半,豌豆尖一小把(豌豆尖也叫豌豆仁,是豌豆生长出来的嫩尖,嫩尖很软,适合素菜炒菜和煲汤),鲜味半勺,水1200毫升,食用油少许,蛋清一个,生粉少许,胡椒粉少许,花椒几片生姜、大葱等香料。

烹饪技巧:你要选择豌豆和新鲜猪肉,做猪肉丸子的技巧和做这道丸子汤的技巧难度都比较小。

详细步骤:

1:将豌豆尖的两端捏掉,全部放入容器中,加少许水,撒少许盐,将豌豆尖洗净,洗净,捏掉两段沥干水分待用.

2:猪肥肉削去,瘦肉全部清洗干净,瘦肉剁成肉末少许,肉不要剁得太细,放料酒,加一个蛋清,加生粉,加胡椒粉,粉和鸡精饭后,加入食用油,快速搅拌肉碎,调好肉馅。

3:锅里加点肥油,让腊肉完全融化,加入葱姜稍微炒一下,加几大碗水,把汤烧开。

4:开中火煮一会儿,将猪肉馅揉成丸子,全部放入锅中,等丸子全部浮上来,倒掉一层泡沫。

5:加入豌豆尖煮一会,继续煮几分钟,加点香精,盐调味,一小勺鸡精,胡椒粉调味。

6:加入香油,加入少许葱花煮汤入味。这道豌豆尖瘦丸子汤就做好了,汤很鲜美。

烹饪技巧:豌豆瘦丸子汤是一道营养美味的汤品。食谱很简单。肉馅要按比例调整。猪肉应肥瘦相间。瘦肉加入料酒去腥,加入蛋清和生粉,将肉馅搅拌均匀,丸子很有弹性。豌豆尖一定要用盐水洗净,加肥油和姜蒜炒,加水烧开,先放肉丸子,再放肉丸子,一定要剪掉一层浮沫,加点调料,让汤煮熟直到味道不错,然后将其从锅中取出。

你学会这道豌豆尖瘦肉丸汤的食谱了吗?(所有图片均来自网络)

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