大年初一,吃猪肉牛肉不太好吃,煮着吃,营养相辅相成,不知道有什么可惜
小冰说美食
2023-03-20 19:58:50

原标题:大年初一,吃猪肉牛肉不太好吃,煮着吃,营养相辅相成,不知道有什么可惜

春天来了,大年初一,吃猪肉和牛肉不太好吃,平时试试这道鲜味十足的汤——白菜虾丸子汤,肉质很细腻,营养价值很高,尤其是小朋友多吃。大年初一,吃猪肉和牛肉就不太好了。可惜你不知道怎么吃。

【白菜虾丸豆腐汤做法】

食材选择:准备鲜活虾约300克,鸡蛋一个(鸡蛋要中等大小,圆润完整,无破损无松散黄色),准备姜一小块,白胡椒粉少许,白菜(会推荐选择黄心白菜,颜色偏黄,口感松脆,这样的白菜水分足,营养更高),内酯豆腐一块,水少许,盐少许,料酒少许,半个生抽一勺,小葱2根,胡椒粉少许,其他调料。

烹饪难点分析:白菜和豆腐的选择很重要。虾丸的制作方法和这道豆腐汤的煮法其实并不难掌握。

准备步骤一:准备好以上材料,将新鲜的活虾去皮,取出虾线,使虾没有腥味。

准备步骤2:将内酯豆腐切掉四个角,将豆腐切成几小块备用。也可以将豆腐快速焯一下,去除豆腐腥味(豆腥味),让豆腐嫩滑滑滑。

准备步骤3:将白菜的黄心一个个掰开,白菜切成数块,姜切细条,小葱洗净切块备用。

准备步骤四:将虾肉放入碗中,加入少许料酒和姜末,将虾肉腌制一会,将虾肉放入料理机中,按下料理机键,虾肉即出锅剁成虾泥备用,这样虾肉没有腥味,味道很好。

准备步骤5:将处理好的虾酱放入碗中,加入蛋清一个,盐半勺,白胡椒粉少许,生抽半勺,淀粉少许,将虾肉朝一个方向搅拌均匀一会儿。

烹调步骤6:锅内烧开一小锅水,烧开后加入半勺猪油,加入药明段入锅烧开,转中火继续煮。

准备步骤7:将虾条一根一根做好,放入锅中稍煮,避免虾条粘在一起,煮熟的虾条浮在上面。

准备步骤8:将表面浮沫舀出,放入豆腐块略煮,加少许盐,鲜味少许,鸡精少许,根据需要调味。

准备步骤9:最后加入几滴香油,撒上胡椒粉待虾熟至Q弹软滑,汤汁鲜味十足。

准备步骤10:在上面撒上一些切好的葱花,出锅,这道非常美味、营养均衡的白菜虾丸豆腐汤就做好了。

Tips:白菜虾丸豆腐汤是一道非常美味的汤品。它和鸡汤、鸭汤一样有营养。虾肉鲜嫩,味道非常有弹性。虾要选择活虾,虾要去掉虾壳和虾线,这样没有腥味,虾要用料理机处理,加姜和料酒去腥腥味。虾要加蛋白质和盐,这样虾才好吃。这一步非常重要。你需要用中火煮虾球。记得用猪油,加入娃娃菜和豆腐块(豆腐也要焯水),用小火煮,调味汤汁。

白菜虾丸豆腐汤是一道用料新鲜的菜肴。用料很简单,味道很夸张,营养价值超高。豆腐含有丰富的蛋白质和钙质。虾肉还含有多种微量元素。多吃可以补充营养,补钙,过年要多吃,家里人都夸。

白菜虾球豆腐汤的做法你学会了吗?(所有照片均来自网络)

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