快过年了,早餐别忘记吃它,营养极高,暖胃养胃,天天吃都不腻
春阳说星座
2023-03-21 09:25:42

原标题:快过年了,早餐别忘记吃它,营养极高,暖胃养胃,天天吃都不腻

快过年了,不过别忘了吃早餐,很有营养,暖胃养胃,天天吃都不会腻。知雪不寒,雪寒。目前,气温低于5摄氏度。我所有的宠物都成型了。我的孩子和我的丈夫不想醒来。我想偷懒,一大早就睡懒觉。我不想出去吃早餐。为什么不一个人吃呢。

由于在大城市工作,每年腊月末,我们都会收拾东西回城。即使只有不到10天的假期,与家人相处的短暂时光也能让我们的家庭生活融洽、幸福。一天的早餐非常重要。即使不用加班,也需要补充食物和能量,尤其是家里有小孩和老人,一定要吃健康的早餐。

天气转凉,早餐要多吃热食。出去买早餐需要时间,买的时候已经凉了。吃蒸草和馒头比较好。这是一种糯米饭团汤。它由面粉、南瓜和米饭制成。方法很简单。吃不完可以放冰箱冷藏。与发酵肉汁和红糖混合。口感柔软厚实。颜色很漂亮,香甜可口,很好吃,我家孩子很喜欢。今天就来分享这道桂花南瓜丸子的详细做法,学会以下技巧,让全家都喝得开心。快过年了,早餐别忘了吃它,营养丰富,暖胃养胃,天天吃都不会腻。

【桂花南瓜肉羹详细做法】

食材采购:准备全麦面粉200克(颜色一定要是白的,很干),适合米饭的酒,小南瓜(南瓜是从一个老南瓜上拆下来磨碎的),9个红的,适合的。枸杞、红糖、小桂花、水等。

详细制作过程:

第一步:将南瓜从锅中取出压碎,放入大一点的容器中,加入200克甜面粉,加入少许热水,将面团揉匀,分成小团。

第二:做一个南瓜小麦粉球,放在面团旁边。如果实在吃不下,可以放冰箱里。汤中加入几颗洗净的红枣,加少许黄酒同煮。

第三:等到酒开到开花,汤汁变甜。把南瓜球放在平底锅里,用中火煮,直到它们回来。

第四:锅内放枸杞点缀,适量加入红糖融化,用淀粉勾芡,汤汁很浓,有浓浓的米香。

九娘桂花南瓜肉汤是一道丰盛又营养的早餐。成分非常简单。南瓜肉很甜,很嫩,很好吃。用酒酿和红糖一锅煮,其独特的味道香甜、营养、健康,让肠胃更健康、舒适,早吃早受益。

你知道这道桂花南瓜汤怎么做吗?(全文图片来源于网络)

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