早餐，最该多喝这粥，简单煮一煮，暖胃养胃，让你安稳度秋
早餐多喝这种粥。煮熟吃，暖胃养胃，就能安享秋日了。高热量的早餐，别心疼吃早餐。多喝南瓜粥、小米粥、荞麦粥等健康粥。我的家人经常用不同的方法做饭。今天要尝尝红枣山药小米粥。众所周知，小米粥的营养非常丰富，配上贴剂，有健脾胃的功效。多喝可以养胃，养身体。
早餐是我家的必需品。我的孩子放学后必须早起吃早饭。家里还有一些山药和小米。小米粥有一股浓浓的腥味。山药本身的营养价值就很高。一起煮，当点心吃，有足够的能力工作和学习。虽然很多人都吃过小米粥，但是却不知道这道红枣小米粥的做法。以后再说吧。早餐多喝这种粥。只需将其煮熟即可温暖和滋养您的胃，让您度过秋天。
【红枣山药小米粥的独特做法】
食材选择：买山药（山药毛要密，粗细要适中，切后水要足，适合煲汤煮粥）准备80克优质的。小米（小米要色泽均匀，粒粒分明，不开裂，很干，粉状，有小米味），红枣10个，冰糖、白糖少许，水1500毫升，枸杞少许和别的。
烹饪技巧：买好山药、红枣和优质小米，掌握几种食材的加工技巧，煮小米粥，不难。
第一步：准备好熬粥的材料，山药洗净，山药皮撕掉，山药全部切成小块。为防止山药变黑，用冷水浸泡后沥干备用。
第二步：小米用清水淘洗几遍，红枣洗净去核，红枣对半切开，药材洗净待用，备好食材，开始煮小米粥。
第三步：将葫芦洗净，将小米和山药分别放入碗中，加入适量的水（水量尽量多，以免小米粥煮烂）
第四步：开大火慢炖30分钟，然后放入几颗红枣仁炒出浓稠的米油，继续小火慢炖。
第五步：最后为了让小米粥更粘稠，把枸杞子扔进去，加点白糖和红糖用勺子搅拌几下。
第六步：小米粥煮好后很稀，过一段时间后逐渐变稠。让小米泥在室温下静置。这道香喷喷、营养丰富的红枣鲜小米粥就做好了。
小米粥的制作：红枣山药小米粥是秋季的营养粥。小米要洗净，去核，去核，切块。别忘了先放小米和山药，煮一会再放，红枣开小火继续煮。最后加入冰糖和枸杞。不要忘记让它变厚。它不应该太薄或太干。它可以在室温下食用。
这道红枣山药小米粥的做法你学会了吗？（所有图片均来自网络）