日本人眼中的“长寿菜”，见面多买，含钙量比牛奶还高，孩子长高
进入凉爽的秋天，秋天的特点是雨水多，秋风瑟瑟，太阳，天气很像春天，但比春天凉爽。这种环境非常适合野菜的生长。我们餐桌上有很多蔬菜，但是现在很多蔬菜都经过了农药和生长激素的处理。虽然它们看起来很好，但吃起来却不是最健康的。的。
现在我们更多地在寻找正宗的味道。许多城市人吃素，多吃有机蔬菜，如有机菜花和有机生菜，但有机蔬菜太贵了。大佬们不妨多吃点野菜，包括面条。、荠菜和马兰头，其中荠菜的名气很大，但是和面食肯定特别陌生。在日本，一些国产野菜被引入日本。它是一种被称为“长寿菜”的野菜，每只猫可以卖到25元，但在中国农村随处可见。许多农民用它来喂猪。近年来，面条蔬菜开始流行。面条在城市居民中很受欢迎，在中国并不贵，所以如果你遇到这种蔬菜，就多买点。
面条是一种生长在向阳处的野菜。野菜的叶子很细长，像面条，叶子呈翠绿色。面条可以凉着吃，也可以蒸着吃。比猪肉好吃。今天要分享一种新的面食吃法——蒸面。面条富含叶酸和维生素，其钙含量在蔬菜中名列前茅。钙含量高于牛奶。非常适合生长期的孩子。可惜他们不知道怎么吃。日本人眼中的“长寿食品”，见面时多买，含钙量比牛奶还高，孩子会长高。
【蒸面的健康食谱】
准备一些食材：准备500克鲜面（建议当天买，不要过夜），面粉少许，大蒜少许，盐少许，猪油少许，香油少许，水少许等。
做饭难点：面条要洗干净，蒸面条和做酱汁必不可少。
第一步：将面盘用清水洗净，然后将面碗去根，然后将面盘放入水槽中，撒上一些盐，用手反复揉搓。用水冲洗，沥干并放在一边。
第二步：将面盘放入容器中，加入少许食用油，加入适量面粉，将面粉全部包在面盘上。
第三步：准备一个蒸笼，底部放一层蒸笼，底部抹上一些猪油，把面条均匀地铺在蒸笼里。
第四步：蒸锅加水烧开，然后把面盘放在锅上，盖上锅盖蒸8分钟左右，等面盘蒸好，等面盘里的面粉蒸好，做面盘不要放太久，这样面盘容易粘在一起，影响食欲。
第五步：大蒜全部剁成小块，盛碗，加盐和鸡精，加少许香油、糖和醋，加少许辣椒油。
第六步：将面盘装盘，然后淋上调好的酱汁，蘸上面盘一起吃，配一碗米饭吃，味道非常鲜美。
推荐：面条是一种很常见的野菜，但在日本却非常稀有，因此有“长寿菜”的美誉。烹饪方法有很多种。用锅蒸是一道美味的菜肴。它还可以补充维生素和钙。调理脾胃、增进食欲的好处很多。
这道蒸面的做法你学会了吗？（所有图片均来自网络）