秋季，别总是吃外卖，试试这样炒一盘，好吃又管饱，生活有滋有味
秋天，别老是吃手，吃这道油炸食品，美味又营养，人生有滋有味。我祖母的房子我的丈夫需要以编程为生，而我需要谋生。我每天都过着忙碌的生活。有时我没有时间吃饭。如果我没有足够的时间，我会考虑出去吃饭，但这对我的健康不利，如果公司有微波炉，晚上可以准备盘子或者米饭，拿到公司加热，就可以吃午饭了。今天中午分享一道蛋炒饭——白菜虾仁饭。它由新鲜的虾、卷心菜和胡萝卜制成。增加孩子的食欲。这道白菜虾仁炒饭怎么做？让我们来看看吧。秋天，不要老是放弃，吃这道炒菜，好吃又饱，生活充满韵味。
【白菜虾仁炒饭的正确做法】
食材详情：买两个好鸡蛋，白菜120克左右（白菜有甜辣味，热量很低。也可以用白菜或生菜代替，可以增加一点颜色，更开胃）、白醋半勺、热红酒半勺、胡萝卜半根、优质虾仁约100克（虾仁是高钙、高蛋白的食材，煮熟了很好吃）约100克。优质大米（米饭可以选择东北大米，粒粒差别很大，口感软糯，炒饭很好吃），淀粉一小勺，橄榄油或酥油少许，香油两滴、盐等菜肴。
详细生产顺序：
第一步：准备好白菜、胡萝卜和鲜虾，提前将米洗净，将米放入米中，加入适量的水（略大于米的体积）将米提前煮熟。放凉并混合。
第二步：虾去尾，去头去壳，将虾放入碗中，加入半勺热酒，撒上黑胡椒和盐，将虾捞匀。静置10分钟。
第三步：白菜切白茎，洗净切成几根，胡萝卜去皮洗净，切成数根纤维，鸡蛋打入碗中，加少许水，加白醋或料酒调匀。加盐调味，用筷子快速拌匀，小葱、姜切小块。
第四步：锅底倒入少许橄榄油，将蛋液倒入锅中，用锅铲慢慢煎至凝固，取出。
第五步：锅底继续加入橄榄油，放入虾仁炒至变色，加入切碎的胡萝卜快炒。
第六步：加入白菜丝炒软，加少许酱油和盐，迅速倒入，倒入水煮蛋，倒入，均匀。
第七步：最后放入米饭快速炒匀，出锅前加入盐、胡椒粉等调料，撒上葱花即可出炉，这道白菜虾仁炒饭就做好了，你可以作为主食，好看又好吃。
你会掌握这道白菜虾仁炒饭的烹饪技巧吗？（所有图片均来自网络）