早春,有钱没钱,别错过吃这菜,营养极高,脆爽开胃,孩子特爱吃
小霞养生说
2023-03-21 10:03:24

原标题:早春,有钱没钱,别错过吃这菜,营养极高,脆爽开胃,孩子特爱吃

现在是冬天和春天。初春虽然还很冷,但气候却在逐渐回暖。是的,在经历了节日期间的暴食之后,我的食欲下降了,不知道节后如何调整自己的食欲。初春,虽然青菜很多,但我家孩子特别爱吃土豆。他们早餐做土豆泥和土豆饼,晚餐则用土豆做各种菜肴。今天打算用土豆做一道丰盛的菜——青红椒Wok薯片配火腿,土豆很脆很爽口,颜色超级好看,天天吃都不会腻,特别有胃口。如何制作这种青红椒火腿炸薯片?看看这道菜的食谱。早春,有钱没钱的千万不要错过这道菜。它非常有营养,松脆可口,孩子们喜欢它。

【青椒火腿炸薯片配方解析】

准备食材:买两个红辣椒(辣椒要硬一点,辣椒很新鲜,皮很滑,颜色特别均匀,这样的红辣椒质量上乘),买三个新鲜的青椒和两个高-优质火腿肠(记得选肉肠,不要淀粉肠,淀粉肠味道不好,营养价值低),蒜少许,土豆两个(土豆也叫土豆,土豆没有疙瘩,皮光滑无斑点,土豆没有发芽和发霉),花生油(或橄榄油)少许,水适量,香醋和蚝油少许,生抽两勺,盐和鸡精少许,葱花等。

烹饪技巧:一定要选择青红椒、火腿肠、土豆片。将土豆片焯水。青红椒、火腿、薯片的烹调顺序并不难掌握。

详细准备步骤:

1:准备一些新鲜的小菜和火腿肠,先把土豆剥去外皮,土豆洗净切成薄片,锅里烧开水,加少许盐,把土豆片放入下锅2分钟,捞出过冷水,沥干水待用(也可以用清水泡一下,主要是把薯片的淀粉洗干净,这样薯片就特别脆,这是关键炸薯片的步骤)

2:红葱头切段,蒜头去皮一些,蒜头切片,青红椒去蒂,都切成小块。

3:两根火腿肠去掉包装纸,将火腿肠斜切成片,锅底再加点食用油,放入葱蒜片,大火快速爆香。

4:分别加入焯好的土豆片和火腿肠片,大火炒30秒左右,加入青红椒炒至生。

5:加两勺生抽,加一勺蚝油提鲜,加少许盐调味,快速翻炒片刻,最后加少许鸡精和香醋,关火取下出锅,这道菜色泽漂亮,香脆可口的青红椒火腿炸薯片就做好了。

青红椒火腿炒薯片是一道家常菜。用料很简单,颜色很丰富。薯片特别香脆可口。

在锅中煎土豆和火腿肠。看起来好吃又好吃,简单省事。你吃过这些青红椒炸薯片吗?(所有图片均来自网络)

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