春天吃肉不如吃肉,成本只要3块钱,菜品相辅相成,孩子们不挑食
小霞谈励志美文
2023-03-21 11:23:00

原标题:春天吃肉不如吃肉,成本只要3块钱,菜品相辅相成,孩子们不挑食

春天又来了,春天不会缺少新鲜蔬菜。压力大的时候,天天吃肉吃不起,但也不能亏待自己。多吃家常开胃菜。通常,每个家庭都有鸡蛋。鸡蛋也是生活中非常廉价的“营养品”。鸡蛋可以煮或蒸。鸡蛋最常见的吃法是炒鸡蛋。鸡蛋太无聊了,不能自己炒。今天分享一份鸡蛋食谱新吃法——胡椒炒鸡蛋。鸡蛋本身很嫩,再加上辣辣椒吃起来有点辣,可以刺激味蕾,增加人的食欲。

菜市场里,秋至一到,市场上各种绿色蔬菜琳琅满目,但除了时令蔬菜外,价格都比较贵。采摘250克辣椒,配上土鸡蛋吃。鸡蛋又香又嫩又入味,看着就很有食欲。辣椒炒鸡蛋很多人都吃过,但是很多人不知道炒的顺序,下面就来详细说说。春天吃肉不如吃肉。成本只要3元。营养是互补的,孩子不挑食。

【花椒炒鸡蛋的配方解析】

材料选择:准备鲜辣椒250克(如果没有辣椒可以用杭辣椒代替,辣椒要求皮绿、色泽均衡、茎部不发黄),准备新鲜鸡蛋3个(最好选鸡蛋土)鸡蛋,不要买变质的鸡蛋),准备白醋和料酒少许,盐少许,香油少许和水等调料。

烹饪难度:需要掌握辣椒和鸡蛋的选择技巧,掌握炒鸡蛋的时间和火候,难度较低。

1:先把红辣椒去一半,红辣椒去蒂,红辣椒用清水泡软,冲洗干净,沥干水分,切成几小块待用。

2:将鸡蛋一个一个打入碗中,将所有蛋液混合均匀,然后加入料酒或白醋去除腥味,加入一勺半水(主要是增加鸡蛋的弹性),然后撒上盐和胡椒粉。粉和蛋液准备好,辣椒粉准备好,开始用这个辣椒粉做炒蛋盘。

3:取锅烧热锅底,加入更多的食用油,热油中倒入辣椒,将辣椒全部压扁后倒入蛋液。

4:转中火将蛋液煎一会,蛋液和鸡蛋完全融在一起最后全部凝固,然后用锅铲翻炒。

5:根据需要加入盐,撒上小葱,快炒均匀出锅。

推荐词:辣椒炒鸡蛋是一道诱人的菜,一绿一黄,鸡蛋很细腻,用辣椒来配色刺激食欲,两者一起吃,比吃猪肉还好吃,它能有效促进营养物质的吸收,非常有利于消化,是一种廉价的补品。

这道椒盐炒蛋你学会了吗?(所有图片均来自网络)

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