立夏后,猪肉牛肉靠边站,我家每周吃这菜,营养极高,家里人爱吃
小霞养生说
2023-03-21 11:23:35

原标题:立夏后,猪肉牛肉靠边站,我家每周吃这菜,营养极高,家里人爱吃

喜欢吃。这是春天的结束,明天开始了夏天的到来。立夏是夏天非常重要的一个节气,阳光会增加,会逐渐升温,很多人会情绪不稳,尤其是容易上火,食欲会逐渐下降,需要轻松学习快手菜肴。一些平民家庭的主妇,不仅要考虑孩子的胃口,还要让孩子吃饱。大多数人不知道吃什么,所以他们只买猪肉和牛肉。事实上,他们可以改变一些口味。猪肝不错。选择今天分享一道家常做法,猪肝韭菜麻辣炒猪肝。食物美味、辛辣、开胃。我的孩子们喜欢它。它可以在12分钟内煮熟。立夏之后,猪肉、牛肉都处于观望状态。我的家人每周都吃这道菜。它非常有营养,我的家人都喜欢它。

【韭菜麻辣猪肝的正确做法】

配料明细:买老姜15克,嫩洋葱一把(韭菜是春季最新鲜的绿色蔬菜,叶子纤维素高,富含多种维生素,叶子有浓郁的韭菜香味。炒过的食材可以开胃清肠)、新鲜猪肝200克左右(猪肝属于动物内脏,但应该是猪肝,虽然含有大量的钙、铁和矿物质。适量食用猪肝是对眼睛和肝脏都有好处),花椒一勺,料酒适量,红薯粉少许,菜籽油适量,生抽和老抽少许,酱油一勺,大蒜少许,鸡精半勺,白胡椒粉等。

详细的烹饪顺序:

第一步:准备好猪肝和一些小菜,猪肝去掉多余的部分,用清水将猪肝洗净,放入碗中,用冷水冲洗干净,将表面的粘液洗净。

第二步:将猪肝逆纹切成薄片(不能切得太厚,太厚了就不好吃了),用清水反复冲洗猪肝,换几次水放入料酒中去腥。

第三步:猪肝切块洗净去血水,将猪肝放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油,加少许盐,加少许生粉,将猪肝切块拌匀均匀,腌好。猪肝很软,没有腥味。

第四步:在锅底加入一些菜籽油。油温要加热,火力要调到最大。倒入猪肝片,翻炒至猪肝片焦黄。

第五步:加入少许姜末和蒜末,加入料酒去腥,快速翻炒片刻,加入一勺辣椒酱和酱油,炒匀。

第六步:倒入切碎的洋葱(捏黄的叶子和老韭菜茎,洗净切小块,根茎和叶子分开),先下韭菜根茎翻炒,然后丢掉叶子,快速翻动.拌匀。

第七步:加少许生抽和蚝油,加盐等调料,小火炒匀后装盘。这道麻辣烫的猪肝是用韭菜煮的。

韭菜香辣卤猪肝是我家每周必吃的一道菜。加上浓郁的韭菜香味,猪肝特别柔软入味。改善元素、气血不足和贫血的状况,使身体健康。

猪肝和韭菜绝配。营养易吸收,可随餐服用。这道麻辣香辣韭菜猪肝的烹调顺序你掌握了吗?(本文图片摘自网络)

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