春天到了,碰见这菜别手软,鲜嫩美味营养高,解馋开胃,别不懂吃
小霞养生说
2023-03-21 11:24:23

原标题:春天到了,碰见这菜别手软,鲜嫩美味营养高,解馋开胃,别不懂吃

不知不觉春天来了,还有气候春天开始不稳定,时而下雨,时而晴天,人多,抵抗力弱,食欲不振。此时,春回大地,阳气盛放。我们必须适应不断变化的季节。饮食要清淡,多吃蘑菇和豆类。今天给大家分享一道特别解馋的家常菜——青椒白玉菇炒冬菇。它主要用两种蘑菇烹制而成。口感柔软细腻,营养美味。很多人都没吃过这种青椒白玉菇炒蘑菇。请记住以下步骤并将它们保存在您的收藏中。春天来了,不要犹豫,遇见这道菜,新鲜、美味、营养,满足你的胃口,不知道怎么吃。

【青椒白玉菇炒蘑菇的详细做法】

准备食材:买280克左右的白玉菇(白玉菇就是白蘑菇,白玉菇要新鲜洁白,摸起来光滑,新鲜的白玉菇怎么吃都很好吃),买黑木耳20克左右,小米椒少许,小葱少许,青椒少许,水少许,鸡精少许,白糖少许,植物油少许,大蒜少许等佐料。

烹饪技巧:需要买新鲜的白玉菇、黑蘑菇和一些小菜。白玉菇要洗净烫一下。

具体制作步骤:

第一步:准备香菇和小菜,先把青椒去白蒂和蒂,青椒洗净切成细圈,小米切成小块,大蒜切成细粒,香葱切段放入切碎的葱中。

第二步:用剪刀将白玉菇的根部剪掉,白玉菇用清水洗净,黑菇放入碗中,加热水浸泡片刻,将黑菇的根部剪掉,并反复清洗。

第三步:加适量水和少许盐,倒入白玉和黑木耳,蒸熟,取出,挤干水分备用。

第四步:锅中烧热油,放入葱段和蒜末,放入焯过水的白玉菇和蘑菇,将两种蘑菇炒软。

第五步:加入一勺生抽,加入一勺老抽和蚝油,翻炒均匀,加入青椒末和小米炒至生。

第六步:加少许盐和糖,加少许鸡精,半勺味精,加少许胡椒粉,快炒均匀。

第七步:加入香油,起锅,青椒白玉菇炒香菇就做好了。

烹饪技巧:青椒白玉菇炒蘑菇是一道美味佳肴。做起来并不难。白玉海绵要清洗干净,黑海绵要用温水浸泡。去除蘑菇上的污垢和异味。这道菜要先炒蒜末和洋葱,再炒白玉菇和香菇,配上青椒和小米。

这道青椒白玉菇炒蘑菇你吃过吗?(所有图片均来自网络)

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