春天,这菜再贵也别错过,简单易学,营养全面,大人孩子都爱吃
小张说星座
2023-03-21 12:02:08

原标题:春天,这菜再贵也别错过,简单易学,营养全面,大人孩子都爱吃

春天,这道菜再贵,也不要错过。它简单易学,饮食全面。大人小孩都喜欢。鸡鸭没胃口,可以给家人做这道菜——西葫芦炒嫩牛肉,西葫芦是一种新鲜的蔬菜瓜类,含有丰富的维生素C、钙质和矿物质,和牛肉很相配,味道鲜美新鲜可口,营养开胃,真是太好吃了。

这几天,菜市场热闹非凡。恰好是清明假期。很多人都回到了家乡,一家人团聚在一起。他们绝对需要丰盛的菜肴。有菜有肉,味道都很好。很多人都没有吃过这道西葫芦炒嫩牛肉,请问这道菜是怎么做的呢?赶快试试吧。春天,这道菜再贵,也不要错过。简单易学,营养丰富,深受大人小孩喜爱。

【西葫芦炒牛肉的详细做法】

准备食材:选择嫩牛肉300克左右(牛肉是我们日常生活中常见的肉类,牛肉虽然价格不菲,但是营养价值很高,嫩牛肉建议选择牛肉或者黄牛肉,特别适合炒,但要腌去腥味),买西葫芦,小米椒适量,蚝油适量,原味酱油一勺,料酒少许,生粉少许,姜几片,少许干辣椒面,鸡蛋清一个,盐少许,鸡精少许,白胡椒少许,色拉油少许,其他调料。

详细制作步骤:

第一步:选择西葫芦和牛肉,先把西葫芦的两端切掉,西葫芦切成片,全部放在碗里,放上小米椒和干辣椒面,这样炒出来的西葫芦更开胃。

第二步:将牛肉用清水反复清洗干净,切掉筋膜,将牛肉顺着纹路切成薄片,用擀面杖擀一下,这样炸的时候牛肉片会比较软。

第三步:将牛肉片放入碗中,加入少许生粉,加入蛋清,撒上盐和胡椒粉,加入料酒去腥,最后加入色拉油,加入少许姜末,牛肉片离开腌料去尝尝。

第四步:小米椒切成小圈,姜蒜切碎,锅底放色拉油烧热,倒入牛肉快速翻炒,加入姜末和蒜末,翻炒均匀,出锅等待牛肉片炒至变色。

第五步:倒入西葫芦片,将西葫芦炒至碎,锅边放少许水快速翻炒片刻。

第六步:加入一勺生抽,加蚝油提鲜,加盐、鸡精、白胡椒粉,关火炖至入味,收汁,撒上葱花稍微搅拌一下,出锅,这道西葫芦牛肉嫩牛肉就做好了。

西葫芦烤牛肉是一道非常美味的菜肴。西葫芦很脆,牛肉很嫩,香辣开胃。可以为身体提供大量的营养,满足食欲。大人小孩都喜欢。你们有人吃过这个西葫芦炒牛肉嫩吗?(所有图片均来自网络)

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