春季尝鲜,别错过吃这菜,鲜嫩可口,营养极高,大人孩子都爱吃!
小张说星座
2023-03-21 12:41:45

原标题:春季尝鲜,别错过吃这菜,鲜嫩可口,营养极高,大人孩子都爱吃!

第三个阳气季节春天来了。这几天天气开始回暖,百花盛开,万物生机勃勃。这个时候有很多鲜嫩的蔬菜,韭菜就是其中之一。很多人只知道韭菜炒鸡蛋,其实和蘑菇是绝配,鲜嫩鲜嫩,口感非常细腻,太满足了。

周末,一家人放假,放下工作,出去旅游,回家后就做几道小菜满足一家人的胃口。晚上去超市买食材,买了些韭菜和蘑菇准备一起炒。煮熟后很好吃。很多人都是第一次吃这道韭菜香菇炒鸡蛋。应该如何准备?查看详细食谱。春天尝尝这道菜,千万不要错过这道菜,鲜嫩可口,非常有营养,大人小孩都爱吃!

【韭菜香菇炒鸡蛋详细做法】

准备食材:买320克鲜蘑菇(其实市面上的蘑菇种类很多,而且蘑菇味道鲜嫩,很适合炒菜做汤。这次我选择了平菇。虽然平菇好吃,一定要洗干净),买嫩韭菜40克,土鸡蛋几个,白醋料酒少许,花生油姜片几片,酱油一勺,盐少许,其他香料。

烹饪技巧:需要选择韭菜、蘑菇和鸡蛋。鸡蛋一定要提前调味炒熟。蘑菇必须事先用温水烫一下。掌握韭菜和香菇的顺序和火候并不难。

具体制作步骤:

第一步:准备香菇和一些辅料,先把香菇的根部掐掉,把香菇撕成小块,把所有的香菇放在一个容器里,加一勺盐泡在水里10分钟。盐水可以去除异味,可以达到杀菌的效果,洗干净的蘑菇吃起来更安全。

第二步:锅中烧开一小锅开水,倒入香菇焯水片刻,捞出沥干水分,姜切成薄片,葱切小段。

第三步:在碗里打几个鸡蛋,用筷子搅打蛋液一会儿,加半茶匙水,少许白醋和料酒,去豆腥味,最后加盐和胡椒粉让蛋液入味十足,蛋质细嫩爽口。

第四步:嫩韭菜切根,韭菜全部洗净,韭菜切成等长的段,锅底加入植物油,锅内煎蛋液,搅拌几下凝固后,并发球。

第五步:锅底放入葱段和姜末,倒入蘑菇末炒软,加入一勺酱油和盐快速翻炒20秒。

第六步:将所有的鸡蛋倒入锅中,加入一些韭菜段,翻炒几下,关火,出锅。这道韭菜香菇炒鸡蛋就做好了。蘑菇很鲜嫩,韭菜闻起来很香,解暑开胃。

韭菜香菇炒鸡蛋是一道色泽光鲜的时令菜肴。色香味俱全,清香可口,滋补解腻。它比肉更美味,尤其是搭配米饭。鸡蛋含有大量优质蛋白质,蘑菇含有丰富的氨基酸,几种食材一锅炒制,鲜嫩鲜嫩,大人小孩都爱吃。

你们有人吃过这种韭菜蘑菇炒鸡蛋吗?(所有图片均来自网络)

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