红豆很合适，每次吃，气血足，水气没了，口臭也没有了
现在是秋季养生的季节。如今，养生对于老年人来说已经不再是问题，很多年轻人也开始关注自己的健康。除了多喝枸杞泡水外，还需要保持肠道的健康，营养和调理气血也很重要。今天给大家分享一道养生汤——芋头红豆汤，味道香甜可口，还能补气血，特别适合女性朋友。红豆和好，一点点吃，一点点，气血满了，气没了，气坏了。
新的一天，家人要补充一些营养。补气血很重要。许多人的皮肤非常糟糕。许多人考虑服用补品，例如阿胶和燕窝。事实上，红豆是最补血的食材。与香芋同煮，不仅调理肌肤，还能改善肠道功能。很多人都喝过红豆汤，但是不能直接煮，需要额外增加步骤，红豆更容易开花。芋头红豆汤的做法你学会了吗？我们一起来谈谈吧。
【红豆炖芋头的做法】
配料表：选择芋头250克（建议选择水足、大小适中的芋头），选择红豆150克，红糖适量，水适量，干桂花少许。
难度分析：红豆需要泡一会，红薯需要洗净切块。制作难度不高。
第一步：买来的红豆洗干净，然后红豆用清水浸泡一夜，让红豆吸水，让红豆变大，让红豆变大，保存红豆的烹饪时间。.
第二步：将芋头用清水洗净，去除泥土，然后用手套将芋头去皮，然后切块。戴上手套以防止皮肤引起过敏反应。
第三步：准备一个干净的砂锅，放入泡好的红豆和香芋块，两者的比例为1:1，然后加入适量的水。
第四步：记得再次加水，开火煮芋头60分钟。不要把锅盖紧，以免芋头汤变干。
第五步：等芋头煮熟，红豆烂了，转小火一起煮，盖上锅盖小火煮15分钟。
第六步：加入红糖和干桂花，煮几分钟。这道软糯香甜，补气血的芋头红豆就可以吃了。
提示：芋头是一种非常常见的成分。和红豆很相配。吃起来又甜又滑。红豆要提前泡软。主要是为了节省煮红豆的时间，让红豆汤更甜。记得先煮山药和红豆，等乌兰煮熟了，加入红糖小火煮开，再慢慢熬。
推荐词：芋头红豆芋头汤是补血的黄金组合。红豆是除湿解毒、补血养颜的成分。芋头含氟元素，有助整理肠道，舒缓口气，减少便秘及肠淤血，早食有益。
这些芋头炖红豆你掌握了吗？（所有图片均来自网络）