在中国这个湖多海多的地方,鱼的种类也很多,许多鱼都是很有益的。例如鲫鱼,鳝鱼,它不管是药用价值还是使用价值都非常的高。而且味道也是十分的鲜美,在农村有这样一个优势,可以吃到野味,野生鱼在小河里少不了,小编介绍的这四种野生鱼大家非常常见。


第一种:鳝鱼,黄鳝也叫做鳝鱼,为热带及暖温带鱼类,营底栖生活的鱼类,适应能力强。生活于水体底层,是一种为药食同源的鱼类。黄鳝不仅仅含有的营养价值丰富,吃起来也美味可口。但是很多人不会杀,真的是可惜了,其实做也不难。大缸内放上适量的盐和醋,将鳝鱼放入。再倒入开水,立即盖上缸盖。待鳝鱼都张开嘴,将刀尖刺入鱼腹面的颈部,并向尾部顺长划割,即可取出剖腹洗净。



第二种:鲫鱼,鲫鱼是生活中最常见的淡水鱼类,平时人们喜欢用它煲汤喝,不论是在病后身体虚弱时,还是在女性生小孩以后,人们都喜欢喝一些鲫鱼汤来调理身体,而且它含有的蛋白质易于人体消化和吸收,人们食用以后能滋补身体,也能提高肝肾功能,更能促进身体内免疫细胞的再生,对提高人体抗病能力有很大好处。
第三种:黄颡鱼,黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。分布于我国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。黄骨鱼的营养价值非常丰富,也有很多药用价值。黄颡鱼的肉性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。黄骨鱼由于价格昂贵,很多不法商人用激素喂养,这种黄骨鱼不能吃太多,容易引起体内激素异常,尤其是孕妇需注意。如果你怕被骗,那就自己去钓吧。
第四种:鲤鱼,鲤鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。一直被认为有养生滋补,多吃鱼肉可以健康长寿。而鲤鱼含有丰富的优质蛋白,氨基酸,人体能很好的吸收。
你最爱吃那种鱼呢