春天宁愿少吃大鱼大肉，也要多吃这种食物，清爽满足，全家人都爱他
春末，天气逐渐回暖，空气特别干燥。这样的天气很容易影响人们的健康。人的情绪和食欲下降很多，家里的孩子也越来越挑剔。现在很多人都有不健康的饮食习惯。他们只知道吃大鱼大肉。其实，他们更需要科学的饮食，少油少盐，荤素搭配，吃起来更健康。
上周，武汉处于严格的社区管控之下。许多社区不允许外出。建议人员聚集和活动。餐厅不允许用餐。您可以点外卖，只在家做饭。今天给家人做了三餐一汤，包括这道快手的菜——海鲜香菇香菇炒鸡蛋。一些成分很便宜。味道清新可口，营养丰富，令人满足。胜过山珍海味。.春天宁愿少吃大鱼大肉，也要多吃这种食物。它令人耳目一新，令人满意，全家人都喜欢它。
【海鲜蘑菇炒鸡蛋的正确做法】
成分详情：买黑菇20克左右（建议选干黑菇，可以保存更久，泡发后食用。可凉拌入汤食用，也可炒着吃各种材料），买两个自制鸡蛋，少许水，几滴白醋，一勺水淀粉，少许盐和鸡汤，少许白胡椒粉，少许小葱，少许大蒜，和其他调味品。
具体烹饪顺序：
第一步：准备海菇和其他配菜。海菇切去根部，放入容器中，加入适量的水和盐浸泡，反复清洗蘑菇，或用盐水焯一下，这样蘑菇干净，口感更好。
第二步：黑木耳用温水预泡好，碗中打入两个鸡蛋，加一勺水淀粉，加几滴白醋，最后加入盐和白胡椒粉，用筷子顺时针搅拌均匀备用。
第三步：另取一锅加入少许食用油，油烧热后放入蛋液中，中火慢炒，翻炒，装盘备用。
第四步：将几瓣大蒜撕去蒜皮，将大蒜切成小块，锅底加入食用油，倒入黑蘑菇快速翻炒，加少许水，防止黑蘑菇变质。油炸。
第五步：加入蒜末和白玉菇，将白玉菇炒至水软，加入黑蘑菇翻炒均匀。
第六步：倒入预先煎好的鸡蛋，用木勺炒匀，加盐和糖调味，加一勺鸡精，加生抽和蚝油，翻炒片刻。
第七步：最后加入切碎的洋葱，收汁出锅。这道海鲜香菇香菇煎鸡蛋就做好了。大人小孩都喜欢。太令人满意了。
海鲜香菇香菇炒鸡蛋是快手一顿简单的饭菜。蘑菇非常鲜嫩。用黑木耳和鸡蛋炒制后，色泽非常漂亮，吃起来清淡爽口。为身体提供各种营养，增进食欲，胜过吃猪肉和牛肉。
你吃过这种海鲜蘑菇炒菜吗？（本文所有图片均来自网络）