苹果恰到好处，相当于“止咳良方”，就是做饭，咳嗽不咳嗽，冬天常吃
这是冬天变冷的季节，冬天又是咳嗽多的季节。很容易感冒，身体抵抗。效力特别差，有些咳嗽预防剂比止咳药更有效。今天分享一款止咳糖浆——用苹果和无花果煮开的水，非常有营养，对止咳很有帮助。苹果非常适合。简单烹调后非常有营养。冬天常吃！
【苹果无花果的具体做法】
材料选择：买2个新鲜苹果（选择苹果主要看苹果的质量和新鲜度，选择苹果主要看苹果有没有破烂，表面有没有打蜡，没有打蜡的更健康，苹果要选水晶富士外皮光滑，无黑点黑点，外皮黄红相间，不会太红，苹果保存很方便，放冰箱恒温即可），选无花果干6个（现在有很少有简单的鲜无花果，鲜无花果可以直接吃，一般用来煲汤的都是无花果干，无花果干大小适中，不会显得干瘪），水适量，白冰糖适量，其他。
难度分析：苹果和无花果的选择很重要。煮苹果汤的方法有技巧，难度也比较低。
第一步：把买回来的苹果去掉外皮（现在的水果都是打蜡的，无论生吃熟食都要削皮），对半切开，取出苹果核。把所有的苹果都切成几块，放在碗里待用。
第二步：将无花果用温水浸泡，让无花果吸收水分，这样可以节省煮无花果的时间，也更容易通过汤汁来煮出营养价值。
第三步：准备一个干净的煎锅，将无花果和苹果块分别放入锅中，锅底加入几大碗水，用大火煮熟。
第四步：将苹果和无花果煮至入味，然后加入砂糖，转小火慢炖，别忘了盖上锅盖。
第五步：把苹果汤放在室温下。这道营养丰富、香甜可口的水果汤就做好了。
Tips：苹果其实是一种一年四季都可以吃的水果。现在的苹果都是打蜡的。吃太多这些物质会影响你的健康。我们一定不要忘记将它们去皮并取出苹果种子并将它们切成块。、无花果要用温水泡一下，这样营养更容易煮熟。苹果无花果要先用大火煮熟，然后加入方糖，继续用小火煮，待苹果汤沸腾至粘稠，即可起锅。
好处：苹果是一种富含维生素和水分的水果。水煮苹果的营养价值更高。用无花果烹调可以补充维生素和水分，有效消除斑点和皱纹，加快新陈代谢，保持皮肤健康。由于无花果中含有入肺经的微量元素，可防治咽喉炎，有的可抗感冒、止咳。特别是孩子们可以多喝这种水果汤，增强抵抗力，补充各种营养素。早吃早受益。
苹果不要生吃，要和无花果一起煮，食疗价值很高。你知道这道苹果无花果汤的具体制作方法吗？（本文图片均来自网络）