Apple非常适合它，入锅煮食，补气血，天越冷，越吃越舒服
冬天，即使是冬天，也离不开水果。冬天有很多水果，木瓜、甘蔗、柑橘类水果，但如果非要生吃或者煮果汁吃，那水果之王就不能错过了，这就是苹果，品种很多.花生苹果、奶苹果、黑钻苹果、红富士苹果，不管是什么品种，酸甜可口，脆嫩多汁。我们把它作为早餐和晚餐的辅食来吃。其实，苹果是可以煮着吃的。可以用一些葡萄干和红枣代替水，又达到了补血养颜的目的，老少皆宜。Apple非常适合它。很有营养，越冷吃起来越舒服。
这几天忽冷忽热，高校游泳。天冷的时候容易感冒，身体特别虚弱。不论男女老少，往往表现为手脚容易感冒。多吃温热的汤。今天分享孩子最喜欢的水果汤——苹果葡萄干枣枸杞汤。甜品刚刚好，汤也很鲜美。能有效补充糖分和维生素。很有营养。您甚至可以自己尝试。
过完年，家里储备了很多水果，包括一大袋苹果，都备不齐。孩子们通常对早餐很挑剔，但又不想让他们长胖。他们需要更多的维生素和水。brunch试试这个苹果汤，做法很简单，营养效果比阿胶还好。
【苹果葡萄干红枣枸杞汤的制作技巧】
材料说明：选择鲜红的苹果2个，红枣适量，枸杞10克，葡萄干一小把，水适量，冰糖适量，面粉适量，盐适量等。
制作知识：苹果和葡萄干的选择很重要，葡萄干一定要洗干净。了解制作这种果汁的特殊方法。
第一步：将2个红苹果用水洗净，然后将红苹果去皮，洗净后切成小块备用。
第二步：准备一个大一点的碗，把葡萄干放进去，再加一点水，撒上盐或者面粉吸掉表面的污垢，洗两遍，调好水份备用。
第三步：将红枣枸杞全部洗净备用，准备好苹果块和葡萄干，开始做这道苹果葡萄干红枣枸杞汤。
第四步：准备一个干净的锅，在锅底放上苹果块，一些葡萄干和红枣，再加水，用文火煮一会儿，让所有的苹果都煮熟。
第五步：然后转小火，烧开，加入少许枸杞子，最后加入蜂蜜和冰糖，小火煮几分钟。
第六步：等到汤汁变浓变甜。这道甜苹果汤就做好了。
苹果被公认为水果之王。苹果的吃法有很多种。这款甜苹果汤的甜度适中。做法很简单，就是苹果必须去皮，葡萄干不能直接煮。葡萄干应该用面粉包裹并加盐。抓住洗涤物并清洁葡萄干污垢。这道甜汤首先要加入苹果和葡萄干，加入红枣，加水多煮一会不粘锅，小火煮开，文火煮一会，最后加入冰糖.
苹果是一种多功能水果。做饭和吃饭时食物加倍。维生素和氨基酸含量超高。与葡萄干和大枣一起煮，补血养颜，补血益气，让身体不再虚弱，气色更加光彩。越来越红润，早知早获利。
苹果这样煮着吃，可以作为孩子的辅食。它有很多优点。掌握这道苹果葡萄干红枣枸杞汤