春末，常给孩子喝这汤，清淡又解腻，补钙长高个，不吃可惜了
春末时常给孩子喝这汤。清淡油腻，不吃补钙有点可惜，如果担心孩子长不高，一定要抓紧时间补钙，多给孩子吃。绿色蔬菜，如菠菜、韭菜和菠菜，对眼睛很有帮助。如果你不知道怎么吃它们，那就太可惜了。今天要分享一道菠菜汤的做法——菠菜香菇蛋花汤。汤很清淡，很好吃。可惜不知道怎么吃很多人都没有吃过这道菠菜蘑菇鸡蛋汤，这道汤要怎么做呢？记住组装这道汤的最佳方法。春末时常给孩子喝这汤。它轻盈油腻。可惜不知道怎么吃
【菠菜蘑菇鸡蛋汤的正确做法】
食材采购：购买80克优质新鲜香菇（香菇是每天餐桌上常见的蘑菇，新鲜香菇水分和营养较多，口感较温和，适合炒制，但需要清洗干净），买一些鸡蛋（鸡蛋是一种便宜的食材，可以蒸，煮，炸，腌，炸，炒鸡蛋是最便宜的吃法，有机鸡蛋是都市人的选择），一勺油，食用少许油，一把新鲜菠菜（菠菜是优质铁钙植物，叶子应该是青绿色的），水三杯，盐，料酒少许，白胡椒粉少许，洋葱两粒和其他的。
特殊烹饪顺序：
第一步：准备好菠菜等食材，将菠菜切根，叶子一根一根洗净，也可以用盐水泡一下，可以达到杀菌清洁的目的。
第二步：另一锅水烧开，加入少许菠菜晾干，撒一滴盐，加少许食用油，将菠菜焯20秒去除叶子中的草酸，浸入冷水中，挤干晾干备用。
第三步：切几根新鲜的香菇根，用热水和盐泡一下，把香菇切成片，挤出香菇里的水分。
第四步：生姜切碎，鸡蛋打入空碗中，将鸡蛋水完全倒入，加入盐和料酒，用力搅拌鸡蛋水，准备好切碎的香菇、橙汁和菠菜。从这道菠菜蘑菇鸡蛋汤开始。
第五步：锅底放植物油和油脂，加入切碎的姜稍炒，加入几杯水，把汤烧开。
第六步：加入香菇片，加少许盐，加少许白胡椒粉，中火加热略煮，将蛋液倒入锅中，蛋液呈块状。
第七步：加入少许菠菜稍微煮一下，然后加入鸡精和鲜味，撒上葱花，也可以用狼来装饰，出锅，还有这个菠菜，香菇，香菇和鸡蛋.现成的滴水汤。
菠菜香菇鸡蛋花汤是一道营养丰富的素食汤。菠菜是一种优质蔬菜。用新鲜的香菇和鸡蛋烹调。汤的颜色很漂亮，汤很鲜美，食物的种类更丰富。根据孩子的身高，改善我孩子的饮食，促进骨骼发育。
试试这样吃菠菜，汤底低脂低脂又健康，这道菠菜香菇蛋花汤的正确做法你学会了吗？（本文图片来源于网络）