这菜再不吃就过季了,2块钱一斤,营养极高,不懂吃可惜了
小飞说情感星座
2023-03-21 18:01:28

原标题:这菜再不吃就过季了,2块钱一斤,营养极高,不懂吃可惜了

入秋后,市场上会有一些鲜嫩的青菜上市。如果你错过了这种蔬菜,那就是豆类,很多地方都叫四季豆。南方人喜欢做刺山柑,北方人喜欢晒干炖。吃法因地而异。其实新鲜的豆子也很好吃,家人可以试试这道香菇肉烧豆。豆子很脆,碎肉很嫩。和米饭很相配。试试这道菜。不吃这道菜,就过时了。一只猫2块钱,营养极其丰富。如果你不知道怎么吃,那就太糟糕了。

【香菇肉末烧豆详细做法】

选料:买鲜豆角200克,买鲜香菇3到5个,猪肉约120克,小葱2根,姜5克,生抽两勺,老抽一勺,淀粉适量,少许料酒、植物油适量、水少许、盐少许、蚝油少许、香油少许、小米椒等调料适量。

烹饪技巧:要买上好的香菇、肉末和豆子。豆子需要漂白,猪肉末需要腌制。掌握多食材烹饪技巧难度适中。

第一步:准备好几种新鲜食材,将200克鲜豆切去两头,用清水将豆洗净后锅内加水,豆加水略煮,焯水后用冷水浸泡,切成几小块备用。

第二步:将猪肉全部洗净,切碎一些肉末,放入碗中,加入少许料酒,少许酱油,少许淀粉,让肉末粘匀,这样肉末就腌好了品尝。

第三步:将鲜香菇洗净数次,切去根部,锅中加入少许水,加入少许盐和小苏打,将鲜香菇煮2至3分钟,洗净,捞出挤干水,香菇切小块。

第四步:姜蒜分别剁碎,小葱切成葱花,锅底烧热,加入葱姜蒜爆香,再加入猪肉碎翻炒片刻同时,将肉末边搅拌边煎至变白。

第五步:另取一锅倒入食用油,放入香菇快速炒香,加入少许料酒翻炒几下,生抽少许,生抽一勺,赶紧炒一会。

第六步:放入一些豆角快炒,加入猪肉碎一起炒,加点小米椒,让香菇和豆角炒出香味。

第七步:撒上盐和糖,加入酱油翻炒几下,最后加入少许鸡精,点缀小葱,翻炒片刻,装盘出锅。这种香喷喷的蘑菇肉与米饭一起食用。磨碎的豆泥就做好了,味道非常好。推荐:香菇肉末烧豆是一道非常美味的家常小菜。这道菜的菜色不错,味道很香很细,肉也很嫩。几种食材一起吃,既能满足一些营养需求,又能增进家人的食欲。你可以在秋天尝尝这道菜。

你喜欢吃这些肉末蘑菇豆泥吗?(所有图片均来自网络)

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