这三样一起炒着吃，5分钟出锅，人人都吃得起，营养足特解馋
9月过后，秋天的感觉越来越浓。虽然气温呈下降趋势，但秋老虎依然给人留下深刻印象。酷暑难耐，夜晚的确凉爽，但白天气温很高，故有“秋旱”之说。这个时候心情容易压抑和焦虑，影响食欲，所以要少吃油腻的食物和辛辣的食物，多吃清淡的菜肴，有助于排出体内毒素，增进食欲。
春夏秋冬，四季更替也会影响营养。秋天特别容易发胖，因为很多人为了秋冬季节可以安全进入冬天，必须要增肥秋肥。秋季要补充各种营养物质，增进食欲。猪肉和牛肉不太好吃。这是用切碎的洋葱和辣椒炒鸡蛋。为你的家人做这道菜。
现在住在农村比在城里舒服多了。清新的空气、洁净的天然蔬菜、特产，让城里人羡慕不已。城里人天天吃肉。肉类富含嘌呤。脂肪成分对健康来说不油腻，容易堵塞血管，影响身体健康。我父母现在住在乡下，偶尔会回乡下，带回一些土鸡蛋。黄色是鲜红色。虽然个头不大，但是炒鸡蛋很香。今天我用新买的洋葱和辣椒，用自制的鸡蛋煎。它闻起来很香，可以增进食欲，软化血管，使身体更健康。这三个东西一起炒，5分钟就出锅了。任何人都买得起，饮食足以满足暴饮暴食。
【葱花椒炒鸡蛋的做法】
准备材料：买几个小辣椒，选新鲜洋葱一个，新鲜土鸡蛋2个，生抽1勺半，料酒几滴，盐少许，水淀粉，大葱一个，其他的。
1：几种精选的蔬菜备用。将辣椒和新鲜洋葱分开清洗。洋葱容易刺激眼睛。
2：辣椒全部洗净去蒂，辣椒切片，小葱洗净切段，准备一个空碗，倒入2个泥蛋，蛋液加入料酒，撒盐，葱花少许，加入水淀粉，用筷子快速搅拌，先让蛋液拌匀。
3：洗净锅底，加入冷油。油应该比炒的多。油烧热加入蛋液。用中低火煎。蛋液很快凝固，快速翻炒成几个小块，全部放入碗中。
4：锅不用洗干净，加少许油炒，加入青椒碎和洋葱碎炒至6熟，加一勺酱油，锅边倒少许水炒熟直到它们被打破。5：将洋葱末炒至透明，加入鸡蛋块，快速翻炒，加少许盐（别忘了不要放太多），少许胡椒粉，中火翻炒至顺滑。
6：小火将配料和蛋块炒匀。这是一个简单易行的食谱。美味的炸洋葱、胡椒粉和碎鸡蛋就做好了。少油少盐，吃起来格外营养健康。
鸡蛋的吃法有很多种。尝试用这两种成分煎炸它们。（以上部分图片来自网络）